آخرین اخبار

۶ فروردین ۱۳۹۹ - ۱۲:۰۱
چگونه از تنهایی خود لذت ببریم؟

هرچند انسان به ذاته موجودی اجتماعی است اما برخی اوقات نیز، نیاز به تنهایی دارد. به عنوان مثال ممکن است از یک رابطه عاطفی طولانی مدت بیرون آمده باشید و نیاز به کمی استراحت داشته باشید. اما اگر بلد نباشید که از تنهایی خود لذت ببرید ممکن است بعد از گذشت زمان، تنهایی برای شما به مسئله ای بغرنج تبدیل شود

چگونه از تنهایی خود لذت ببریم؟

پایگاه تحلیلی خبری تلکسیران :هرچند انسان به ذاته موجودی اجتماعی است اما برخی اوقات نیز، نیاز به تنهایی دارد. به عنوان مثال ممکن است از یک رابطه عاطفی طولانی مدت بیرون آمده باشید و نیاز به کمی استراحت داشته باشید. اما اگر بلد نباشید که از تنهایی خود لذت ببرید ممکن است بعد از گذشت زمان، تنهایی برای شما به مسئله ای بغرنج تبدیل شود.

اگر شما نیز به تنهایی زندگی می کنید و یا قرار است برای مدتی به تنهایی سپری کنید حتما در این مقاله با تلکسیران همراه باشید زیرا می خواهیم راه کارهای عملی برای لذت بردن از تنهایی به شما ارائه بدهیم.

از تنهایی نترسید

افرادی که از تنها بودن نمی ترسند، افرادی هستند که برای خوشبختی نیازی به شخص دیگری ندارند. این افراد در واقع، دوست دارند با دیگران معاشرت کنند و حتی  روابط محکم تری نسبت به افراد دیگر برقرار می کنند. اما به خوبی می دانند که نباید از تنهایی بترسند. آن ها برای لذت بردن از تنهایی راه های زیادی دارند. از طرف دیگر این افراد هرگز صرف نیاز برای رهایی از تنهایی به سراغ برقراری رابطه با دیگران نمی روند و رفتارهای غیر واقعی برای جلب نظر آن ها از خود نشان نمی دهند. پس شما نیز از تنهایی نترسید. سعی کنید خود را بیشتر بشناسید و حتی خود را دوباره کشف کنید. اجازه دهید آرامش محیط بر زندگیتان جاری شود و صدای درونی خود را بهتر بشنوید.

آشپزی کنید

بله آشپزی کنید. برخی افراد در زمان هایی که تنها هستند کمتر سراغ آشپزی می روند. اما ما به شما پیشنهاد می کنم با پوشیدن پیش بند وارد آشپزخانه شوید. حتی می توانید موسیقی دلخواه خود را نیز پخش کنید و شروع به آشپزی کنید. اگر می خواهید کمی هیجان به کار اضافه کنید به سراغ دستورالعمل هایی بروید که تا به حال امتحان نکرده اید. سعی کنید یک میز زیبا برای خود بچینید و هرگز فراموش نکنید که شما لایق بهترین ها هستید.

در خانه مراقبت های پوستی را انجام دهید

همیشه قرار نیست ساعت های طولانی وقت خود را در آرایشگاه ها سپری کنید و هزینه های زیادی نیز صرف کنید. می توانید در حالی که در خانه هستید روتین های مراقبتی خود را انجام دهید. کافی است سری به اینترنت بزنید و به دنبال ماسک های خانگی باشید. می توانید با مواد ساده ای که در منزل دارید، صورت خود را پاکسازی کنید و یا حتی پدیکور و مانیکور انجام دهید. مراقبت های پوستی نه تنها باعث می شود سرگرم شوید، بلکه از پیری زود راس نیز جلو گیری می کند.

اشیا اضافه را دور بریزید

همه ما در کابینت آشپزخانه و یا کمد لباس هایمان وسایل زیادی داریم که مدت های طولانی است از آن ها استفاده نکرده ایم و نخواهیم کرد. پس چرا آن ها را نگه داشته ایم؟ یکی از مهم ترین ارکان علم فنگ شویی این است که اشیا اضافه، شکسته و کهنه باید دور ریخته شوند و یا به افرادی که احتیاج دارند اهدا شوند. اکنون زمان آن است که خود را از انرژی منفی این اشیا بیهوده خلاص کنید. مطمئن باشید رهایی از این انباشتگی غیر ضروری، به شما یک انرژی دوباره خواهد دارد.

فیلم ببینید

چه چیزی بهتر از این که لیستی بلند بالا از فیلم های محبوبتان را تهیه کنید و در روزهای تنهایی خود ببینید. آیا می دانید طبق مطالعات انجام شده فیلم دیدن بیشتر مشکلات روانی را حل می کند؟ اگر بی حوصله هستید و احساس کلافگی دارید به سراغ فیلم های طنز بروید. ما به شما توصیه می کنیم حتما پیش از انتخاب فیلم در مورد روایت اصلی داستان مطالعه کنید تا بتوانید فیلم های دلخواه خود را راحت تر پیدا کنید. می توانید برای خود کمی ذرت بو داده درست کنید و ساعاتی را غرق در تماشای فیلم شوید.

به تماشای طلوع بروید

تاثیر نورخورشید بر روح و جسم انسان بر هیچ کسی پوشیده نیست. به خصوص طلوع که شگفتی بی نظیر آفرینش است. در آن لحظه که خورشید از پشت کوه ها بالا می آید و انوار طلایی اش را بر تمام شهر می گستراند همه چیز رویایی به نظر می رسد. اگر سحرخیز نیستید و تا به حال طلوع خورشید را ندیده اید حتما برای یکبار هم شده صبح زود بیدار شوید و به تماشای این پدیده شگفت انگیز بنشینید. مطمئن باشید تا پایان روز سرشار از انرژی خواهید بود.

دکوراسیون خانه را تغییر دهید

یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید در تنهایی انجام دهید تغییر دکوراسیون منزل است. بعضی از افراد تغییر دکوراسیون را تنها در گرو خرید وسایل جدید می دانند. آیا می دانید می توانید با جابجایی چند وسیله کوچک در منزل می توانید تغییرات بزرگ ایجاد کنید؟ جای مبل ها را عوض کنید و یا حتی می توانید یک سطل رنگ تهیه کنید و دیوارها را رنگ کنید. باور کنید رنگ کردن بیش از آن چیزی که فکر می کنید راحت تر است. اگر به گل و گیاه علاقه دارید می توانید به خانه خود چند گلدان اضافه کنید و با رسیدگی به آن ها ساعت های تنهایی خود را پر کنید.

برنامه ریزی کنید

برای آینده خود برنامه ریزی کنید. اجازه ندهید تنهایی، شما را به فردی بی هدف و بدون برنامه تبدیل کند. لیستی از کارهایی که می خواهید انجام دهید تهیه کنید و اهداف خود را دسته بندی کنید و ابزار رسیدن به هر کدام از آنها را فراهم کنید. برنامه ریزی صحیح می تواند شما را از فردی تنها و بدون هدف به فردی موثر و موفق تبدیل کند.

به عضویت شبکه های اجتماعی در بیایید

شما می توانید تنها باشید، اما با دیگران در ارتباط باشید. عضویت در شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام، تلگرام، فیسبوک و ... می تواند امکان حضور شما را در جامعه به صورت مجازی فراهم کند. البته فعالیت به جا و اندازه را نباید با هدر دادن وقت در رسانه های اجتماعی یکسان دانست. شما باید بتوانید زمان حضور خود را در این شبکه ها مدیریت کنید و سعی کنید به استفاده صحیح از آن ها بپردازید.

کتاب بخوانید

لذت کتاب خواندن در تنهایی را نمی توان با هیچ چیز دیگری عوض کرد. به سراغ کتاب های جدید بروید و آن ها را مطالعه کنید. این کتاب ها می توانند حتی در حوزه کاری شما باشند. آن چه که مهم است این است بتوانید با کتاب خوانی از تنهایی خود لذت ببرید. کتاب دریچه ای به دنیای افراد دیگر است. شما می توانید جهان را از چشم دیگران ببینید و با جهان بینی آن ها آشنا شوید. مطمئن باشید وقتی کتاب به دست گرفتید و شروع به مطالعه کردید گذر زمان را احساس نخواهید کرد.

یک مهارت جدید یاد بگیرید

شما می توانید با شرکت در کلاس های مجازی و یا تماشای ویدیوهای رایگان در اینترنت مهارت های جدید بیاموزید. در سال های اخیر با افزایش ویدیوهای آموزشی در حوزه های مختلف، عملا می توان به صورت رایگان مهارت های جدید یاد گرفت. برخی از مهارت هایی که می توانید به صورت آنلاین بیاموزید عبارتند از: خیاطی، موسیقی، زبان خارجه، برنامه نویسی و ...

در یک کلام...

در این مقاله در مورد این که چگونه از تنهایی خود لذت ببریم صحبت کردیم. قطعا کارهای زیاد دیگری نیز می توان به این لیست اضافه کرد. شما چه کارهایی را برای لذت بردن از تنهایی پیشنهاد می دهید؟ نظرات خود را با تلکسیران در میان بگذارید تا لیست خود را کامل تر کنیم.

نوشته: رزا آذروند

کد خبر 19156

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
6 + 0 =