آخرین اخبار

سلامت قلبتان را با این میوه تضمین کنید

یک متخصص تغذیه می‌گوید: مغز میوه درخت کاج به دلیل وجود یک ویتامین باعث نشاط پوست و سلامت قلب می‌شود.

آفتاب‌نیوز :

یوگنی آرزماستف، متخصص تغذیه در روسیه گفت : مغزهای درخت کاج به لطف ویتامین E باعث حفظ جوانی و سلامت قلب می‌شوند.

او در خصوص معجزه آجیل درخت کاج می گوید: مغزهای کاج به ویژه سرشار از ویتامین E هستند. این ویتامین تأثیر بسیار مثبتی بر پوست ما دارد و پوست کلید جوانی در بدن ما را تشکیل می‌دهد.

با مصرف آجیل‌ها وضعیت پوست بهبود می‌یابد، صورت شما درخشان دیده می‌شود و موها ابریشمی و شاداب‌تر می‌شوند.

این متخصص تغذیه گفت: وجود مقادیر زیادی مس در آجیل می‌تواند احتمال سفید شدن موها را کاهش دهد.

آرزماستسف افزود: مغزهای کاج بیش از ۶۰ درصد از مصرف روزانه ویتامین E را در بدن در بر دارد. به این بدان معنی که برای جبران مصرف روزانه شما باید مقدار کمی غذا بخورید و مابقی ویتامین‌ای مورد نیاز بدن خود را از آنجا بدست بیاورید.

این متخصص تغذیه افزود: مغزهای کاج سرشار از پتاسیم، منیزیم و منگنز هستند که برای سیستم قلبی عروقی بسیار مفید هستند. منگنز همچنین اثرات مفیدی بر سلامت استخوان‌ها دارد.

کد خبر 132621

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
3 + 5 =