-
۱۴ خوراکی که هرگز نباید در یخچال نگهداری شود
برخلاف تصور ما که می‌توان مواد غذایی را برای مدت طولانی در یخچال نگهداری کرد، کارشناسان معتقدند قراردادن برخی خوراکی‌ها در یخچال موجب از بین رفتن طعم و مزه و در مواردی تغییر بافت آنها می‌شود.
-
در شرایط کرونایی به دندانپزشکی برویم؟
یک دندانپزشک و متخصص بیماری‌های دهان، فک و صورت و معاون بین‌الملل گروه بیماری‌های دهان فک و صورت دانشگاه تهران گفت: براساس پروتکل‌های درمانی جهانی، خدمات دندانپزشکی در شرایط کنونی باید برای افرادی ارائه شود که دارای مشکلاتی هستند که جان یا کیفیت زندگی‌شان را به خطر انداخته است.
-
چه کسانی نباید گوجه سبز بخورند؟
یک مشاور تغذیه گفت: گوجه سبز طبع سردی دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ می‌شود.
-
رژیم‌های لاغری و شل شدن پوست؛ چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
چند راه ساده و عملی، وقتی وزن زیادی از دست داده‌ایم و پوستمان شل شده است!
-
5 فرمول خوشمزه برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن
اکنون، ما بیش از هر زمان دیگری نیازمند روش هایی برای کنترل التهاب مزمن در بدن و تقویت سیستم ایمنی خود هستیم.
-
درباره یک نوشیدنی قبل از خواب!
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب روشی سنتی است که برای کسب آرامش، تسکین اضطراب، و تسهیل به خواب رفتن استفاده می شود.
-
۵ فضیلت بی حوصلگی!
تحقیقات متعددی درباره ملال انجام شده و در این مطلب، مختصری از نتایج به دست آمده را مرور می‌کنیم.
-
چگونه موهای خود را تقویت کنیم که سریعتر بلند شود؟
بسیاری از افراد موهای قوی و سالم می‌خواهند، این موضوع به خصوص با افزایش سن همیت بیشتری پیدا می‌کند. جالب اینجاست که موهای شما در حدود ۰.۵ اینچ (۱.۲۵ سانتی متر) در هر ماه و ۶ اینچ (۱۵ سانتی متر) در سال رشد می‌کند. اما سرعت رشد آن به عواملی مانند سن، سلامتی، ژنتیک و رژیم غذایی بستگی دارد.
-
چرا آزمایش بتا منفی شد؟
نی نی بان - گاهی اوقات ممکن است از زمان مشخص عادت ماهانه گذشته باشد، اما نتیجه تست بارداری مثبت نباشد.
-
چگونه سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهیم؟
در این مطلب روش‌هایی برای افزایش سوخت و ساز بدنتان به شما ارائه شده است.
-
این ۸ خوراکی به سرعت باعث چاقی می‌شوند
در این مطلب به معرفی برخی از خوراکی‌هایی می‌پردازیم که به شدت باعث چاقی می‌شوند.
-
عادت، قاعدگی یا پریود؛ این‌ها فحش نیست!
فرهنگ معیوب گاه حتی معادلات فیزیولوژیک را هم تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، به مناسبت روز بهداشت قاعدگی یک ویدئوی کوتاه و چند خط درباره پریود، قاعدگی یا عادت، پیش رویتان گذاشتیم.* ویدئویی را که به مناسبت روز جهانی بهداشت قاعدگی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده ببینید:
-
تغییرات هورمون مردان قبل از پدر شدن
همه ما می دانیم که در زمان بارداری تغییراتی در هورمون های بدن زنان ایجاد می شود، اما جالب است بدانید برخی هورمون های بدن مردان هم پیش از پدر شدن کاهش می یابد.
-
روش های تقویت اسپرم مردان
با افزایش شیوع اختلالات بارداری و ناباروری در میان زوج‌های جوان تلاش برای پیدا کردن بهترین راه حل درمانی بیش از پیش ادامه دارد. تقریباً 50 درصد ناباروری‌ها علت مردانه داشته و نیازمند درمان پدر هستند. برای مثال یکی از شایع‌ترین مشکلات در مردان تعداد کم اسپرم‌ها و البته ضعیف بودن اسپرم‌ها است.
-
بزرگ‌ترین اشتباه آرایشی خانم‌ها چیست؟
بسیاری از بانوان در سراسر جهان به آرایش ظاهری خود اهمیت زیادی می‌دهند. برخی بانوان به ویژه در هوای گرم یک آرایش سبک و تابستانی را ترجیح می‌دهند. اما گاهی همین سادگی هم با یک اشتباه بزرگ همراه می‌شود.
-
۵ ترفند ارزان قیمت برای شاد زیستن
خوشبختی اغلب آسانتر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد. گرچه در روزگاران کرونا زده اکنون بسیاری از افراد احساسات منفی و حتی افسردگی دارند، اما شاید بتوان با ترفندهایی ساده و ارزان قیمت شاد زیستن را تمرین کرد.
-
رازهایی که مردان به همسرانشان نمی گویند (قسمت اول)
نویسنده: دکتر هاوریل هندریکس و دکتر هلن هانت
-
دلایل و راه‌های پیشگیری از حسادت نوجوانان
در این مطلب به علل، روش‌های پیشگیری و درمان حسادت در بین نوجوانان می‌پردازیم.
-
تغذیه نوزادان با شیر مادر را در دوران کرونا قطع نکنید
یونیسف در پستی در فضای مجازی تغذیه نوزادان با شیر مادر در دوران همه‌گیری کرونا را مهم دانست و برضرورت دسترسی به اطلاعات موثق در این زمینه تاکید کرده است.
-
اهمیت آزمایشات ژنتیک در ازدواج فامیلی
باشگاه خبرنگاران - اگر می خواهید با یکی از خویشاوندان و نزدیکان در فامیل وصلت کنید پیشنهاد می کنیم آزمایش‌های ژنتیک قبل از ازدواج را از یاد نبرید.
-
با آخرین نشانه های بلوغ دختران آشنا شوید
رئیس گروه سلامت خانواده و جمعیت معاونت بهداشتی استان اصفهان گفت: در هر ماه به تدریج ضخامت رحم افزایش پیدا می‌کند تا در صورت بارداری (بارور شدن تخمک)، رحم برای نگهداری تخمک بارور آماده شود، اگر تخمک بارور نشود، افزایش ضخامت رحم به صورت خون از بدن آزاد می‌شود، به این روند قاعدگی گفته می‌شود.
-
کبد چرب و 15 نشانه آن
موارد معدودی وجود دارند که موجب ادرار تیره می شوند و یکی از آنها کبد چرب است. سطوح بالای بیلی‌روبین که موجب زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم ها می شود، می تواند موجب بروز مشکلاتی در ادرار نیز شود.
-
8 دلیل دفع دردناک ادرار
دفع دردناک ادرار که به نام دیسوریا شناخته می شود می تواند یکی از آزادهنده‌ترین شرایطی باشد که با آن مواجه می شوید، به ویژه اگر به یک مشکل پایدار تبدیل شود. چه به واسطه سوزش هنگام دفع ادرار، خارش و تحریک شدن پوست اندام های تناسلی، یا نیاز به دفع مکرر ادرار در روز به واسطه لگن درد، احتمالا به دلیل احساس درد هنگام دفع ادرار فکر می کنید.
-
خانم های افسرده از موسیقی غافل نشوند
به گزارش رکنا، زمانی که افسردگی ملاک‌های تشخیصی اختلال افسردگی عمده را برآورده کند، عود و بازگشت بالایی را موجب شده و فرد را دچار معلولیت روانی-اجتماعی می‌سازد. اختلال افسردگی عمده بدون هرگونه سابقه ابتلا به اپیزود مانیک، میکس یا هیپومانیک روی می‌دهد. محققان در پژوهشی با عنوان «اثربخشی موسیقی درمانی بر بهبود افسردگی، کیفیت زندگی و شادکامی زنان مبتلا به افسردگی» آورده‌اند:«اپیزود افسردگی عمده باید حداقل دو هفته طول بکشد و افرادی با اپیزود افسردگی عمده محسوب می‌شوند که حداقل چهار نشانه از یک مجموعه نشانه‌ها را مانند غمگینی، عدم لذت بردن از فعالیت‌ها، تغییر در اشتها و وزن، تغییر در خواب و فعالیت زمان بیداری، بی‌انرژی بودن، احساس گناه و عذاب وجدان، دشوار بودن تفکر و تصمیم‌گیری، افکار مکرر درباره مرگ یا خودکشی تجربه کند».
-
بهترین زمان برای خوابیدن در شب
همه ما می‌دانیم که کم‌خوابی تاثیر قابل توجهی بروی کاهش وزن دارد.
-
چه کار کنیم در فصل گرما جوش نزنیم؟
یک متخصص پوست و مو اراهکارهایی برای مقابله با آکنه در فصل گرما ارائه داد.
-
نشانه‌های مهم حمله قلبی کدامند؟
دکتر اولف لندمیسر گفت: اگر شخص احساس سنگینی در ناحیه قفسه سینه کند که گویا «فیلی روی سینه نشسته» باید فورا با اورژانس تماس بگیرند.
-
ترکیبی‌های ایرانی؛ ارزش یک بار امتحان را دارد
شاید تصور اینکه می‌شود کله‌پاچه را با برنج هم بار گذاشت یا گوشت کوبیده را با کشک یا اِشکنه را با تخم خربزه آماده کرد و خورد، کمی سخت باشد.
-
۱۳ عادت روزمره که شما را پیر می‌کند
کارهای پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشته‌اید. متخصصان سعی می‌کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علت‌های اصلی را بر می‌شمارند که باعث می‌شود شما زودتر احساس پیری کنید.
-
7 دلیل گزگز مداوم پا
دلیل شماره یک برای احساس سوزن سوزن شدن در پا دیابت است. چه در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار داشته باشید یا این بیماری در شما تشخیص داده شده باشد، سطوح بالای قند خون می تواند به اعصاب آسیب برساند که می تواند به احساس سوزن سوزن شدن منجر شود.