-
دانستنی‌های شگفت‌انگیز درباره شکلات
پژوهش‌ها نشان داده است که شکلات تلخ دارای مقادیر قابل توجهی از «آنتی اکسیدان‌ها» است که این موضوع شکلات را به عنوان عضوی مهم و حیاتی برای برنامه‌های غذایی انسان تبدیل کرده است. در ادامه واقعیت‌هایی درباره شکلات را می‌خوانید.
-
اینفوگرافیک | ۷ ترفند برای آشنا کردن کودکان با غذاهای جدید
وادار کردن بچه‌ها به این که غذای جدید را امتحان کنند، ساده به نظر می‌رسد، ولی پدر و مادرها می‌دانند برای خیلی از بچه‌ها غذاها، بوها، مزه‌ها و اسم‌های ناآشنا می‌تواند ترس‌آور باشد. اما چطور می‌توانید رابطه بهتری بین بچه‌ها و غذاها ایجاد کنید به جای این که سر وعده غذا با آنها مشکل داشته باشید؟
-
عادت های غلطی که باعث بروز اختلالات مغزی می‌شود
همه‌ی افراد دارای عادت‌های غلط هستند که هر یک از این اشتباهات به یکی از ارگان‌های بدن آسیب می‌زند.
-
۳ میوه عالی برای خلاصی از نفخ
متأسفانه همه گاهی اوقات احساس نفخ می‌کنند. این احساس نفخ می‌تواند ناشی از غذای ناسالم باشد، اما حتی سبزی‌جات نیز می‌توانند مقصر باشند، به خصوص انواع مختلف کلم.
-
ارزانترین راه برای داشتن پوستی صاف و درخشان
راه‌های زیادی برای داشتن پوست سالم و بدون چین و چروک وجود دارد. اما اگر به دنبال راهکاری هستید که با کمترین هزینه به خواسته خود برسید، کافی است دو نکته را رعایت کنید.
-
نشانه های شگفت انگیز کلسترول بالا
برخی از این علایم و نشانه ها شامل تورم و بی حسی اندامها، بوی بد دهان (هالیتوزیس)، نفخ و سوء هاضمه، سرگیجه و سردرد، مشکلات دید، یبوست، درد قفسه سینه، خستگی و ضعف مزمن، مشکلات پوستی و آلرژی های غذایی است.
-
از این ۵ رنگ برای دیوار خانه استفاده نکنید
۵ رنگ انتخاب بدی برای دیوارها هستند؛ در ادامه مطلب با این ۵ رنگ آشنا می‌شوید و به شما می‌گوییم چه کار کنید که رنگ بهتری برای دیوارهای خانه‌تان انتخاب کنید.
-
شرایط خانه چه تاثیری در سازگاری افراد با قرنطینه دارد؟
پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر ویژگی‌های خانه را بر میزان سازگاری افراد با شرایط قرنطینه کرونا، مورد بررسی قرار دادند.
-
آنچه باید درباره پارگی ، فتق بدانید
پارگی دیسک کمر زمانی اتفاق می افتد که فشار زیادی به دیواره دیسک وارد شود و این عمل معمولا با بالارفتن سن و یا ضربه رخ می دهد.
-
-
-
این ورزش ها فشار خون را کاهش می‌دهد
پژوهشگران معتقدند تاثیر برخی تمرینات منظم ورزشی بر کاهش فشار خون حدود ۲۴ ساعت باقی می‌ماند.
-
خوردنی‌هایی که بدن را گرم نگه می‌دارد
متخصصان می‌گویند در فصول سرد سال به دنبال غذاهایی باشید که دارای چربی‌های سالم، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌های سالم باشد.
-
آشنایی با عوارض جانبی آویشن برای سلامتی
آویشن درختچه‌ای همیشه سبز است که به دلیل کاربردهای دارویی و آشپزی شناخته می‌شود.
-
درمان فوری کبد چرب با مصرف این میوه ها
بهترین میوه‌ها و خوراکی‌های طبیعی برای درمان فوری کبد چرب با روش‌های طبیعی و استفاده از میوه‌ها است. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت‌ها قرار می‌گیرد.
-
افسردگی را ساده درمان کنید
افسردگی انواع مختلفی دارد و دارای علائمی مانند کمبود اعتمادبه نفس، اختلال در خواب، خستگی و بی حالی می‌باشد که باید با روش‌های مناسب درمان شود.
-
غذای شیک و خوشمزه برای دورهمی‌های ساده
مافین گوشت قلقلی، یک غذای شیک و خوشمزه است که همه از خوردن آن لذت خواهند برد. این غذا را می‌توانید برای مهمانی‌های ساده یا دورهمی‌های عصرگاهی تهیه کنید.
-
غذاهای لذیذی که در جهان الگوی تغذیه سالمند
شما برای امتحان برخی از این غذاهای خوشمزه و سالم، لزوماً نیازی به سوار شدن به هواپیما و سفر به کشورهای دوردست ندارید بلکه فقط کافیست سری به آشپزخانه خود بزنید یا در انتخاب و خرید مواد غذایی دقت بیشتری کنید.
-
با کودکی که صورتش را رنگ می‌کند چه کنیم؟
سلامت نیوز-*عاصفه اله‌وردی:دختر کوچولویتان روزی پنج بار کشوی لوازم آرایش شما را باز می‌کند و می‌پرسد: «دوست داری خوشگلت کنم؟»… چه حسی دارید؟ چه‌طور برخورد می‌کنید؟ پسرکوچولویتان با وسایل آرایشی شما صورتش را نقاشی می‌کند و شما نگران هستید و نمی‌دانید چه باید کرد.
-
طرز تهیه سالاد اسپاگتی به سبک ایتالیایی
اسپاگتی پرطرفدارترین غذا در جهان است و از بزرگ و کوچک آن را دوست دارند. در این مطلب شما را با طرز تهیه سالاد اسپاگتی آشنا می‌کنیم. این سالاد را می‌توان به عنوان یک وعده کامل صرف کرد و البته با غذاهای کبابی مانند مرغ کبابی، کباب یا همبرگر عالی می‌شود.
-
آشنایی با خواص گیاه کوهی آنخ!
آنخ (anekh) یا کاکوتی گیاه کوهی و خودرو که در خراسان شمالی در بین کرمانج‌ها و ترک‌ها به نام آنخ شناخته می شود و در میان فارس‌ها به کاکوتی معروف است.
-
۱۲ راهکار برای کاهش اضطراب امتحان
در این مطلب، ۱۲ راهکار ساده به منظور کاهش استرس ارائه شده است.
-
آیا جدایی همسران را باید پایان همه چیز دانست؟
به عقیده کارشناسان، روند طلاق درست مانند سوگواری برای یک عزیز است که خیلی طبیعی باید سپری شود و ما را به نقطه پایان و پس از آن آغاز یک سطر جدید از زندگی‌مان برساند. در غیر این صورت، حتما باید برای اختلالی که در روند جریان طبیعی زندگی ایجاد شده‌است، فکری جدی بکنیم، چون می‌تواند ما را حتی به مرز خودکشی هم بکشاند.
-
خواص باورنکردنی سیاه‌دانه
توصیه می‌کنیم روغن سیاه‌دانه را از فروشگاه یا نشان تجاری معتبر تهیه کنید. حرارت دادن یا فرآوری سیاه‌دانه و تبدیل آن به روغن از طریق روش‌های معمولی می‌تواند ترکیبات بیو اکتیو آن را از بین ببرد. محصولات سیاه‌دانه زیادی در بازار وجود دارند، اما همهٔ آنها ارگانیک نیستند.
-
مضرات خوردن بیش از حد سیب زمینی
سیب زمینی گیاهی علفی و چهارمین محصول غذایی بزرگ است که با وجود فوایدش، در صورت زیاده روی باعث مشکلاتی می‌شود.
-
روغنی که قلب شما را سالم نگه می‌دارد
نتایج یک بررسی که 28 سال به طول انجامیده نشان می‌دهد، مصرف نوعی روغن می‌تواند به سلامت قلب و کاهش خطر مرگ کمک کند.
-
۵ راهکار خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل
مهم‌ترین دلیلی که باعث تیرگی پوست زیربغل می‌شود، اصلاح مکرر این ناحیه با تیغ است. باقی ماندن ریشه موهای اصلاح شده در پوست به مرور رنگ پوست را به تیرگی می‌کشاند. در ادامه با چند راهکار طبیعی برای رفع تیرگی پوست این ناحیه آشنا می‌شوید.
-
همه چیز درباره یکی از پر طرفدارترین داروهای جهان
سلامت نیوز :افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند و افراد 50 تا 59 ساله ممکن است بیشترین سود را از مصرف داروی مذکور برای این منظور ببرند.
-
فواید شیردهی به نوزاد/ آنچه که از مزیت شیر مادر نمی‌دانید
نتایج یک بررسی جدید که بر روی یک میلیون و دویست‌هزار مادر صورت گرفته، فواید جدیدی از شیردهی به نوزاد را مشخص کرده است.
-
چگونه مغزتان را برای موفقیت در کاهش وزن آماده کنید؟
مطالعات متعددی نشان داده‌اند رژیم‌های سخت و محدودکننده در نهایت منجر به افزایش وزن می‌شوند، نه کاهش وزن؛ اما تحقیقاتی نیز نشان داده‌اند اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر نتایجی که از رژیم گرفتن کسب می‌کنید اثر بگذارد.