-
چای و ارتباط آن با کاهش وزن
اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند.
-
بهترین منابع پروتئین برای آقایان
پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این دقیقا همان چیزی است که می توانید از مصرف مرغ انتظار داشته باشید.
-
۵ تکنیک ساده برای سلامت قلب
برای آن که قلب خود را تصور کنید کافی است یک مشت در داخل قفسه سینه خود تصور کنید کنید که می‌تواند خون و اکسیژن را در کل بدن شما به اندازه حدود شصت هزار مایل رگ و رگ پمپ کند و هرگز در ۲۴ ساعت شبانه روز و ۷ روز در هفته استراحت نکند.
-
فال روزانه چهارشنبه 12 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد
فال روزانه چهارشنبه 12 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/12
-
عوامل استرس‌زای کودکان چیست؟
یک روانشناس گفت: کودکان نیز مانند دیگر اعضای خانواده دچار استرس می‌شوند که این امر در کودکان دارای عوامل مختلفی است.
-
۱۰ باور ثروتمندترین انسان زمین
جف بزوس، ثروتمندترین مرد روی زمین است که آمازون، یکی از موفق‌ترین شرکت‌های تاریخ را راه انداخته و هدایت می‌کند. اغراق نیست اگر که بگویم بدون بزوس امکان نداشت آمازون از یک انباری در گاراژ تبدیل به یک تجارت پیشرفته بین‌المللی شود.
-
از تربیت جنسی کودکان چه می‌دانیم؟
یک روانشناس کودک گفت: هنگام صحبت از تربیت جنسی گاهی این مورد متصور می‌شود که این آموزش‌ها برای جلوگیری از آسیب‌های جنسی و سوءاستفاده جنسی از افراد است، اما هدف اصلی این آموزش‌ها تجربه ارتباط جنسی سالم و رضایت جنسی با شریک زندگی فرد در زندگی بزرگسالی است.
-
رازهای پنهان درون خود را با این تست شخصیت بشناسید
تست‌های شخصیت‌شناسی زیادی هستند که می‌توانند رازهای سرپوشیده درون ما را برملا کنند.
-
فال حافظ امروز / 11 آذر با تفسیر دقیق
رکنا : فال حافظ امروز به متولدین ماه های مختلف توصیه های متفاوتی دارد. برای اینکه فال حافظ امروزتان را بدانید این مطلب را از دست ندهید.
-
۶ راهکار اصولی کاهش وزن برای ۴۰ ساله‌ها
کاهش وزن می‌تواند نقش مهمی در سلامت جسم شما و طول عمر سالم داشته باشد. راه‌های زیادی برای مبارزه با افزایش وزن زنانی که در دهه ۴۰ سالگی به سر می‌برند وجود دارد.
-
ورزش نکردن چه بلایی سرتان می‌آورد؟
کم تحرکی و ورزش نکردن باعث افزایش وزن، سائیدگی مفاصل و بروز بیماری قلبی می‌شود.
-
اختلال نعوظ؛ شایع‌ترین علت ناتوانی جنسی
اختلال نعوظ، یکی از علت‌های شایع ناتوانی جنسی در آقایان است. به‌دلیل شایع بودن آن، امروز در این مطلب قصد داریم به‌این مشکل بپردازیم.
-
از «فوبیا» و راه‌های مقابله با آن چه می‌دانید؟
از فوبیا، راه‌های مقابله با آن و از آن مهم‌تر، ترس‌هایی معمولی که گاهی آن را با فوبیا اشتباه می‌گیریم بیشتر بدانیم.
-
درمان ریزش و تقویت مو به سبک هندی‌ها + راهکارهای رشد سریع مو
پرپشت بودن موهای هندی‌ها چیزی است که توجه اکثر مردم را به خود جلب کرد هندی‌ها با استفاده از چند ماده طبیعی مثل برگ کاری و ... موهای خود را تقویت می‌کنند.
-
۷ تاثیر هوای سرد بر سلامت
هوای ابری باعث تقویت عملکرد مغز می‌شود و کمک می‌کند تفکر عمیق‌تر و تمرکز بیشتری داشته باشیم
-
برنا بررسی می‌کند؛
آیا عقیم سازی پایان زایش فرزندانِ معلول می‌شود؟/مخالفان و موافقان چه می‌گویند؟
برخی از معلولیت ها یک مسئله ژنتیکی است که به دلایل مختلف از پدر و مادر به فرزند به ارث می‌رسد درواقع فرزندآوری افراد دارای معلولیت در درصد بالایی باعث می‌شود فرزندان معلول دیگری به دنیا بیایند و با مشکلات فراوانی دست و پنجه نرم کنند بنابراین اینجاست که اذهان به سمت عقیم سازی افراد دارای معلولیت می‌رود.
-
استرس و ریتم شبانه‌روزی چه تاثیری روی خواب دارند؟
"ریتم شبانه روزی"(circadian rhythm) یک چرخه ۲۴ ساعته در فرایندهای فیزیولوژیکی موجودات زنده است. این ریتم، الگوی خواب و تغذیه همه حیوانات از جمله انسان را کنترل می‌کند.
-
فال روزانه دوشنبه 10 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد
فال روزانه دوشنبه 10 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/10
-
۷۲درصد زنان ایرانی دیگر آرایش نمی‌کنند
روزنامه همشهری در گزارشی از کاهش بی‌سابقه مصرف لوازم آرایشی در بین زنان ایرانی خبر داد.
-
مکمل‌هایی که ایمنی بدن را در زمستان بالا می‌برند
در حالی که پیش‌بینی می‌شود فروش مکمل‌های غذایی از ۱۶ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۹ میلادی به ۲۹ میلیارد دلار در سال ۲۰۲۷ افزایش یابد اما به گفته یک متخصص بیماری‌های عفونی در دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی دانشگاه ویسکانسین، هیچ مکمل جادویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود ندارد.
-
فال روزانه یکشنبه 9 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد
فال روزانه یکشنبه 9 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/09
-
۶ خاصیت مهم و باورنکردنی ادویه‌ای که شما را جوان می‌کند
ادویه‌ها دنیای بزرگی دارند و هر کدام با خاصیت‌های بسیار زیاد نقشی حیرت‌انگیز در سلامتی افراد ایفا می‌کنند.
-
تنها روشی که می‌تواند شما را به‌سرعت لاغر کند
برخی نیاز به دیدن نتایج سریع دارند تا احساس اعتماد به نفس و موفقیت کنند و انگیزه لازم در آنها ایجاد شود تا حرکت به سمت تغییر سبک زندگی را آسان‌تر پیش بگیرند. این همان هدف نهایی و بهترین راه برای دستیابی به لاغری پایدار است.
-
برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی چه کنیم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی راهکارهای کنترل علایم سندرم پیش از قاعدگی و کاهش علائم را تشریح کرد.
-
راه‌های پرپشت شدن مو در آقایان
ریزش یا حداقل کم پشتی موبه ویژه درآقایان به سراغ همه می آید. بسیاری از مردان به ریزش موی آلوپسی آندروژنتیک یا الگوی طاسی مبتلا می‌شوند.
-
۵ راه کلیدی تا بیشتر و بهتر عمر کنیم
بسیاری از ما در جست و جوی یک زندگی طولانی‌تر والبته سالم هستیم اما شاید راه اشتباهی را برای رسیدن به این هدف دنبال کردیم. با هم راه و رسم زندگی سالم و طولانی را یاد بگیریم.
-
۸ پیشنهاد برای غلبه بر حواس پرتی دورکاری در دوران کرونا
از آنجایی که این روزها همه دستگاه مکلف شدند با دو سوم نیروهای انسانی خود روز کاری خود را آغاز کنند محققان راهکارهایی را برای جلوگیری از حواس پرتی در زمان دور کاری پیشنهاد کردند.
-
وزنمان را چطور در قرنطینه کنترل کنیم؟
اگر به طور معمول در ایام هفته به دلیل مشغله‌های روزانه و خستگی شبانه خواب و خوراکمان به هم ریخته بود، این روزها بهترین موقعیت برای تنظیم یا حتی تغییر سبک زندگی و ایجاد نظم تغذیه مان است.
-
میوه‌ای شگفت انگیز برای آب کردن چربی‌های دور شکم
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربی‌های دور شکم می‌توانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
-
فال روزانه شنبه 8 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد
فال روزانه شنبه 8 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/08