گوش به زنگگوش به زنگ

گروه خبری سبک زندگی

برای پیشگیری از بارداری، بهترین روش‌های خانگی

  1. صفحه اصلی
  2. اخبار سبک زندگی

زنجبیل جریان خون قاعدگی را تحریک می‌کند بنابراین می‌تواند به طور موثر در جلوگیری از بارداری موثر باشد.

بسیاری از زوج ها خواهان داشتن فرزند هستند اما تصمیم گیری برای فرزند دار شدن تنها زمانی اتفاق می افتد که هر دو طرف آمادگی کامل و برنامه ریزی لازم برای آن را داشته باشند. بنابراین بسیاری از زنان برای پیشگیری از بارداری های ناخواسته از قرص های پیشگیری یا ضد بارداری مصرف می کنند که حتی ممکن است در دراز مدت اثرات نامطلوبی را بر بدن داشته باشند.
خوشبختانه روش های خانگی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد که در صورت نگرانی از مصرف قرص و یا هر عامل دیگر می توانند به راحتی مورد استفاده قرار بگیرند. ولی باید به این نکته توجه داشته باشید که روش های فوق اگرچه بی خطرند ولی نمی توان با قطع به یقین آن ها را موثر دانست و برای عملکرد موثر بهتر است از روش های دیگری در کنار آن ها استفاده شود.

چند مورد از روش های خانگی جلوگیری از بارداری
زنجبیل
زنجبیل جریان خون قاعدگی را تحریک می کند بنابراین می تواند به طور موثر در جلوگیری از بارداری موثر باشد.
برای این کار زنجبیل را بشویید و رنده کنید سپس آن را به یک ظرف آب جوش اضافه کنید. آن را برای مدت پنج دقیقه بخیسانید و سپس آب این ترکیب را بگیرید. هر روز 2 فنجان از این چای قوی زنجبیل برای جلوگیری از حاملگی بنوشید.
زردآلو خشک
زردآلو هم چنین یک ماده طبیعی است که به جلوگیری از بارداری با روش پیشگیری از لانه گزینی جنین کمک می کند.
100 گرم زردآلو خشک و 2 قاشق غذاخوری عسل را به یک فنجان آب اضافه کنید. مخلوط را برای مدت 20 دقیقه جوش داده و اجازه دهید تا حجم آن به 1/4 کاهش یابد. سپس آن را قبل از نزدیکی بنوشید. شما هم چنین می توانید 5-10 دانه هسته زردآلو را هر روز پس از مقاربت جنسی بخورید تا زمان شروع دوره قاعدگی مصرف کنید. این روش درمانی موثر برای خون ریزی های بیش از حد دوران قاعدگی می باشد.
انجیر خشک
انجیر خشک یکی از بهترین روش های جلوگیری از بارداری است از طرفی برای بهبود گردش خون بدن نیز بسیار مفید است.
بعد از نزدیکی می توانید 2 تا 3 انجیر خشک مصرف کنید فقط به خاطر داشته باشید که با ناراحتی معده نباید انجیر خشک مصرف کنید.
دارچین
دارچین به عنوان یک عامل تحریک کننده رحم و سقط جنین شناخته شده است. ولی عملکرد فوری ندارد بنابراین باید به صورت منظم و برای مدت طولانی مصرف شود. قبل از استفاده این ماده به عنوان روش پیشگیری از بارداری بهتر است با یک پزشک طب سنتی مشورت کنید.

ویتامین C بهترین روش جلوگیری از بارداری
مصرف ویتامین C روش دیگری است که به عنوان بهترین روش پیشگیری از بارداری شناخته شده است. این ویتامین با هورمون پروژسترون که رحم را برای بارداری آماده می کند، تداخل نموده، بنابراین مانع از حاملگی می شود. مهم است بدانید که استفاده از این روش در صورت مصرف آنتی بادی های ضد انعقادی و یا وجود بیماری آنمی سلول های داسی شکل باید اجتناب گردد.
جعفری
جعفری یکی از مواد بدون عوارض جانبی برای پیشگیری از حاملگی می باشد و بهتر است به عنوان چای مصرف شود.
موز
چیز بیش از حد خوبی که بد است. در حالیکه موز با خواص تغذیه ای بالا می تواند برای بدن مفید باشد، مصرف دو تا 3 عدد موز در طی روز در واقع می تواند باعث سقط جنین شود. از آنجایی که دارای خواصی مانند پاپایا و آناناس می باشد می تواند باعث زایمان زودرس شود.
علی رغم روش های گفته شده، روش های زیر نیز در پیشگیری از بارداری موثرند:
خودداری
خودداری به معنای این که هیچ نوع رابطه جنسی بین دو طرف وجود نداشته باشد. این تنها روشی است که می توان گفت به طور 100 درصد مانع از حاملگی های ناخواسته می شود. انتخاب این روش با تصمیم و موافقت هر دو طرف صورت می گیرد.
تغذیه مدام شیر مادر
تغذیه مداوم با شیر مادر (روش آمنوره لاکتاسیله) می تواند تخمک گذاری را تا 6 ماه بعد از زایمان به تعویق اندازد. این یک روش طبیعی جلوگیری از بارداری می باشد چرا که هورمون مورد نیاز برای تحریک شیردهی باعث جلوگیری از آزاد شدن هورمون تخمک گذاری می شود. دقت داشته باشید که نمی توان بیش از 6 ماه به این روش تکیه کرد. این روش تنها زمانی موثر است که کودک حداقل 6 بار در روز (هر 4 ساعت در طول روز و هر 6 ساعت در طول شب) با هر دو سینه تغذیه شود.
آگاهی از زمان تخمک گذاری
آگاهی از زمان تخمک گذاری روشی بسیار موثر در پیشگیری از بارداری می باشد. این روش ها به پیگیری چرخه قاعدگی کمک نموده و زمان رهاسازی تخمک را از تخمدان ها نشان می دهد. رزروهای نزدیک به تخمک گذاری بهترین زمان برای باروری است بنابراین بیشترین احتمال باروری در این زمان ها وجود دارد. در نتیجه بهترین روش جلوگیری از بارداری در این زمان با اجتناب از رابطه جنسی یا استفاده از وسایل پیشگیری مانند کاندوم و یا غیره می باشد. روش های مختلفی برای پیگیری چرخه قاعدگی وجود دارد مانند:
- روش دما. در این روش هر روز و بعد از بیدار شدن از خواب باید دمای بدن چک شود.
- روش ترشحات رحم. در این روش هر روز باید ترشحات رحمی بررسی گردد.
- روش تقویم. در این روش چرخه قاعدگی در یک تقویم ثبت می گردد.
- موثرترین روش استفاده از ترکیب این سه مدل می باشد که در آن زمان چرخه قاعدگی تعیین می گردد. با پیگیری چند ماهه این سه روش دوره قاعدگی (بین 26 تا 32 روزه) مشخص می شود. دقت کنید چرخه های کوتاه تر و طولانی تر را نمی توان به درستی با این سه روش پیگیری نمود.
از آنجایی که تخم یک روز بعد از تخمک گذاری و اسپرم 6 روز بعد از رابطه جنسی زنده می ماند، اساسا 7 روز از هر دوره قاعدگی زمان مناسبی برای باروری است که 5 روز آن قبل از تخمک گذاری و یک روز بعد از تخمک گذاری می باشد. هم چنین احتمال باروری یک تا دو روز بعد از تخمک گذاری وجود دارد اما این احتمال کمتر است.



addup.center