گوش به زنگگوش به زنگ

گروه خبری علمی و فناوری

افزایش طول عمر با تحرک بیشتر

  1. صفحه اصلی
  2. اخبار علمی و فناوری

محققان علوم پزشکی اعلام کردند، با تحرک بیشتر در زندگی عادی می توان به طول عمر بیشتر و تناسب اندام بهتر دست یافت.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر الین اکبلوک باک و همکارانش در موسسه علوم سلامت و ورزشی استکهلم در سوئد در مطالعه ای که نتایج آن را در نشست انجمن قلب و عروق اروپا در لیسبون پرتغال ارائه شد اعلام کردند با فعالیت هایی همچون بالا رفتن از پله ها به جای آسانسور، خروج از ایستگاه ما قبل مقصد در مترو و پیاده روی مابقی مسیر و دوچرخه سواری تا محل کار می توان به فعالیت کافی برای حفظ سلامت و طول عمر دست یافت.
محققان سوئدی با مطالعه بر روی 316 هزار و 137 فرد بزرگسال که بین 18 تا 74 سال سن داشتند آنها را بین سال های 1995 تا 2015 به مدت بیست سال تحت مطالعه قرار دادند.
دانشمندان دریافتند با انجام دادن فعالیت های یاد شده که به نظر کاملا عادی و ساده می آیند می توان میزان حجم حداکثری اکسیژن تنفسی VO2 max را افزایش داد و به تناسب اندام رسید.

به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان بر این باورند که می توان با ترغیب مردم به انجام کارهای سبک و عادی، از میزان کم تحرکی آنها کاست و به تحرک وادارشان کرد.
­
منبع: شبکه خبر


addup.center