گوش به زنگگوش به زنگ

گروه خبری سبک زندگی

بابا بخون؛ سلامتی مردان پیش از باروری

  1. صفحه اصلی
  2. اخبار سبک زندگی

گاهی اوقات تجربه یک بارداری سالم درگرو سلامت جسم و روح مردان است؛ پس اگر به طور جدی قصد پدر شدن دارید، باید علاوه بر اهمیت دادن به تغذیه و ورزش خود، نکات پزشکی-درمانی دیگری را نیز رعایت کنید.

به گزارش تلکسیران، دغدغه های مربوط به بارداری معمولا از جمله مسائلی است که بیشتر خانم ها را درگیر خود می کند اما انجام این پروسه گاهی اوقات به قدرتمندی مردان نیز بستگی دارد. درواقع هنگامی که زوجی قصد بچه دار شدن دارند، سالم بودن هر دوی آنها برای باروری ضروری است.

قدرت باروری مردان

سلامتی مردان پیش از باروری

نکات مخصوص پدران 

  • برای یک چک آپ عمومی به دکترتان مراجعه کنید.
  • با دکترتان درباره هر دارویی که مصرف می کنید، مشورت کنید تا مشخص شود که آیا این دارو ها ممکن است بر باروری شما موثر باشند یا نه.
  • به میزان کافی استراحت کنید و بخوابید.
  • رژیم غذایی شما باید به مقدار کافی روی و ویتامین E داشته باشد.
  • از غوطه ور شدن در آب داغ ، دوش های طولانی و پوشیدن شورت های تنگ خودداری کنید.
  • از دوچرخه سواری پرهیز کنید.

مأخذ: همشهری آنلاین

مجله الکترونیکی ویستا  vista.ir