تبلیغات در تلکسیران

از بین بردن موهای زائد با زردچوبه و نعنا


گرچه موهای زائد هیچ خطری برای سلامت ایجاد نمی کند، اما برای اکثر افراد ناخوشایند است. عدم تعادل هورمونی،چرخه های نامنظم قاعدگی، مصرف داروهای خاص، تغییرات هورمونی پس از حاملگی می تواند باعث افزایش موهای زائد برای افراد بویژه زنان شود.

به گزارش بهداشت نیوز: اکثر افراد دوست دارند موهای زائد بدن را از بین برده و از آن خلاص شوند. روش های زیادی برای حذف موهای زائد بدن وجود دارد که هر فردی یکی از آن روش ها را انتخاب می کند. گاهی هم از بین بردن موهای زائد به طور دائمی مد نظر قرار می گیرد که در هر فردی متفاوت است.

بهتر است پیش از صرف هزینه های زیاد برای تکنیک هایی مانند روش حذف مو با لیزر، مومیایی دائمی، الکترولیز، و غیره … روش های خانگی و طبیعی را هم امتحان کنید. زیرا درمان های گیاهی برای حذف موهای زائد نه تنها هزینه زیادی ندارند، بلکه در اکثر موارد نتایج خوبی هم دارند. رفع موهای زائد بدن با گیاهان، ارزان و در دسترس است.
رفع موهای زائد بدن با زردچوبه

زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل وآنتی اکسیدان قوی است که از  قرن ها، در پزشکی سنتی چینی و طب قدیم، مورد استفاده قرار می گرفت. زردچوبه ارزان است و می توانید در هر فروشگاه مواد غذایی آن را خریداری کنید.

اغلب زردچوبه برای افزودن رنگ و عطر و طعم، به غذاها استفاده می شود. اما یکی از ویژگی های زردچوبه، رفع موهای زائد بدن است که در حذف و مهار رشد مو بسیار موثر است و در اکثر موارد نتایج دائمی دارد. در این روش، با گذشت زمان و با استفاده مداوم، متوجه می شوید، رشد موهای شما بسیار کند شده است.

زردچوبه

برای استفاده از زردچوبه برای از بین بردن موهای زائد می توانید از روش زیر استفاده کنید:

    پودر زردچوبه (حدود 3 قاشق چای خوری)
    شیر (تقریبا 1 قاشق چایخوری)

روش استفاده:

زردچوبه را با شیر مخلوط کنید تا به شکل خمیر یکدست شود. سپس این خمیر را در جهت رشد موها روی پوست زده و اجازه دهید خشک شود. با استفاده از یک دستمال تمیز و مرطوب، پوست خود را به شکل دایره ای پاک کنید.

این روش را  هر چند روز یک بار تکرار کنید. پس از استفاده از این راهکار به مدت چند ماه،  متوجه می شوید که رشد موها بسیار کند و یا متوقف شده است.

البته، زردچوبه به طور موقت پوست شما را کمی زرد رنگ می کند. بنابراین، برای رفع رنگ زرد آن، پوست خود را با کمی نوشابه و آب پاک کنید تا  این رنگ پاک شود. همچنین می توانید با  شیر یا روغن بادام، پوست خود را بشویید تا رنگ زرد از بین برود.
رفع موهای زائد بدن با نعنا

در بین روش های خانگی و گیاهی، برخی از گیاهان علاوه بر خواص مصرفی در پخت و پز، از خواص دیگری هم برخوردار هستند. برخی از آن ها به شکل درمانی و به عنوان دارو مصرف شده و برخی دیگر هم  کاربردهای زیبایی دارد.

نعنا یکی دیگر از گیاهان موثر در حذف موهای زائد است. مصرف نعنا می تواند سبب  کاهش هورمون تستوسترون شده و رشد موهای زائد را کاهش دهد.

عکس چای نعنا

روش استفاده: شما می توانید صبح، کمی چای نعنا بنوشید تا اثرات آن را در بلند مدت بر روی موهای زائد خود ببینید. البته توجه کنید که پیش از مصرف، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا اختلالی در هورمون های شما ایجاد  نشود.
از بین بردن موهای زائد بدن با زنجبیل

یکی دیگر از روش های گیاهی رفع موهای زائد، با زنجبیل است. برای این کار، کمی زنجبیل را با آب مخلوط کرده و در نواحی مورد نظر قرار دهید. ممکن است کمی احساس سوزش داشته باشید اما این سوزش پس از زمان کوتاهی از بین خواهد رفت.

رفع موهای زائد بدن با پوست گردو

با استفاده از پوست گردو، رشد موهای زائد، مخصوصا موهای زائد صورت بسیار کاهش پیدا می کند و بعد از مدتی، به طور کامل از بین می روند. البته پس از چند ماه  استفاده از پوست گردو نتیجه مشخص می شود.

روش استفاده: برای استفاده از پوست گردو، ابتدا چند پوست گردو را بسوزانید. سپس، خاکستر به دست آمده  را داخل آب بریزید ( یک قاشق غذاخوری خاکستر به همراه یک لیتر آب). اجازه دهید این مخلوط 12 ساعت بماند و سپس، برای موهای زائد خود استفاده کنید.

جرم گیری با پوست گردو

بسیاری از افراد دارای موهای زائد در بدن هستند که آن ها را اذیت کرده و ظاهری نامناسب به بدن و یا صورت می دهند. موهای زائد می تواند در لب بالا، چانه، گونه ها، پشت گردن، پاها، دست ها و ناحیه بیکینی باشد.

موهای زائد و زیاد در نقاطی از بدن می تواند علل بسیاری داشته باشد، از جمله ژنتیک،  مصرف داروهایی مانند استروئیدها، سطوح بالاتر هورمون های خاص و سندرم تخمدان پلی کیستیک است.

رفع موهای زائد به روش دائمی با برخی از روش ها ممکن است رضایت بخش باشد. بنابراین شما می توانید یکی از روش های حذف دائمی موهای زائد را انتخاب کنید. البته باید اضافه کرد که موی بدن مرتب در حال رشد است و شما نمی توانید رشد مو را به کامل متوقف کنید، اما می توانید روند رشد آن را کاهش داده و یا برای مدت طولانی از شر این موهای زائد خلاص شوید.

موهای زائد
برخی از روش های از بین بردن موهای زائد عبارتند از:
کرم های آرایشی

کرم های رفع موهای زائد به عنوان کرم های پاک کننده شناخته می شوند و بدون نسخه در دسترس هستند. البته تمام کرم های آرایشی با هم مشابه نیستند و بنابراین در هنگام خرید کرم های رفع موهای زائد  برچسب آن را بخوانید.

    با خواص واجبی برای مردان و زنان در این مطلب بیشتر آشنا شوید.

حذف موهای زائد با  لیزر

روش لیزر برای حذف موهای زائد یکی از روش های موثر در از بین بردن موهای زائد است. به طور کلی توجه کنید که استفاده از لیزر برای حذف موهای زائد،  نیاز به درمان 4 یا 6 هفته ای دارد. روش لیزر برای حذف موهای پر پشت و ضخیم موثر است.
الکترولیز

روش الکترولیز برای از بین بردن موهای زائد بدن باید توسط فردی حرفه ای انجام شود. در روش الکترولیز سوزنی کوچک دارای جریان الکتریکی در فولیکول مو قرار می دهند. دو روش حذف مو با الکترولیز وجود دارد: گالوانیک و ترمولیتیک.
از بین بردن موهای زائد با استفاده از دارو

اگر هیچ یک از روش های حذف موهای زائد، برای شما موثر واقع نشد، می توانید با پزشک مشاوره کرده و پزشک برطبق شرایط داروهایی که مانع رشد مو می شوند،تجویز می کند.

نبض ما

شربتی طبیعی که جایگزین انسولین می‌شود


یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت طبیعی را در کاهش قند و چربی خون موثر دانست.

به گزارش بهداشت نیوز: شربت شنبلیله حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B1، B2، B3، B6 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند مانند گلوکز، ساکار‌وز و فرو‌کتوز، فیبر، فسفر، آهن، منگنز، مس، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، پروتئین، روی (زینک)، سلنیو‌م، اسید آمینه تر‌یپتوفان و هیدر‌وکسی ایز‌ولوسین، لیز‌ین، فیتونوترینت‌ها، و استروئید ساپونین و دیوسژنین است.

برای بررسی خواص شربت شنبلیله و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
 مهم‌ترین خواص شربت شنبلیله

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص شربت شنبلیله اظهار کرد: این شربت ضد التهاب و ویروس است و تاثیری چشمگیر در کاهش قند و چربی خون دارد؛ مبتلایان به دیابت برای رفع مشکلشان باید علاوه بر مصرف شربت شنبلیله یک قاشق غذاخوری آبغوره بدون نمک را هم پس از هر وعده غذایی بنوشند؛ این شربت خلط را از ریه‌ها خارج می‌کند.

وی درباره خواص دیگر شربت شنبلیله بیان کرد: این شربت نقشی موثر در بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی دارد؛ مصرف شربت شنبلیله احتمال ابتلا به تصلب شرایین را در افراد کاهش می‌دهد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت شنبلیله به علت داشتن فیبر تاثیری چشمگیر در بهبود عملکرد روده‌ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست دارد؛ این شربت فشار خون را هم کنترل می‌کند.

عظمایی تاکید کرد: شربت شنبلیله نقشی موثر در کاهش اسید معده، رفع سوزش سر دل، رفلا‌کس و ترش کردن معده دارد؛ این شربت به علت وجود اسید آمینه هید‌روکسی ایزو‌لوسین سرعت ترشح انسولین را افزایش و با بهبود عملکرد لوزالمعده (پانکراس) قند خون را در مبتلایان به دیابت کاهش می‌دهد.

وی تصریح کرد: شربت شنبلیله علائم ناشی از یائسگی مانند گُر‌ گرفتگی را رفع می‌کند؛ این شربت تعداد گلبول‌های قرمز خون را افزایش می‌دهد بنابراین تاثیری چشمگیر در رفع کم‌خونی دارد.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت شنبلیله روند زایمان را تسهیل می‌کند؛ زنان باردار باید این شربت را فقط در هفته آخر ماه نهم زیر نظر پزشک استفاده کنند؛ غرغره شربت شنبلیله ورم لوزه‌ها را از بین می‌برد؛ این شربت به علت داشتن ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند.

عظمایی اظهار کرد: شربت شنبلیله نقشی موثر در پیشگیری از ابتلا به بیماری پلا‌گرا (یک نوع آماس پوست (درماتیتیس) که بر اثر کمبود ویتامین‌B3، B6 ، B2، آهن و اسید آمینه تریپتوفان به وجود می‌آید)، افزایش اشتها و رفع لاغری، بهبود سل ریوی، شادابی و طراوت پوست و مو، افزایش شیر مادران، رفع درد، التهاب مفاصل (آرتریت) و سل استخوانی در کودکان دارد؛ این شربت گشاد کننده عروق و ضد التهابات پوستی هم است.
موارد منع مصرف شربت شنبلیله

وی درباره منع مصرف شربت شنبلیله یادآوری کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است؛ افرادی که دچار حساسیت‌های تنفسی مانند آسم هستند هم باید در استفاده از این شربت احتیاط کنند، زیرا ممکن است به آن حساسیت داشته باشند.
مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت شنبلیله

عرق شنبلیله                                                   یک و نیم لیتر

برگ یا بذر خشک شده شنبلیله                60 گرم

عسل                                                                  500 گرم
طرز تهیه شربت شنبلیله

- برگ یا بذر خشک شده شنبلیله را به عرق شنبلیله اضافه کنید و بگذارید سه ساعت بماند.

- مخلوط برگ یا بذر خشک شنبلیله و عرق آن را 2 تا سه دقیقه بجوشانید.

- پس از اینکه دمای مخلوط برگ یا بذر خشک شنبلیله و عرق آن متعادل شد (به 50 درجه سانتی‌گراد رسید) عسل را اضافه کنید.

- شربت را به خوبی هم بزنید تا قوام بیاید.

- برای تهیه یک لیوان از شربت شنبلیله چهار قاشق غذاخوری از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید؛ بقیه لیوان را آب اضافه کنید.

- شربت شنبلیله را می‌توان روزانه سه لیوان 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی میل کرد.

منبع: باشگاه خبرنگاران

بهترین ادویه‌جات برای کاهش وزن


کاهش وزن به یکی از بزرگترین معضلات افراد تبدیل شده است، محققان طب سنتی راه‌های مختلفی را برای کاهش آن بیان کرده‌اند یکی از بهترین راهکارها استفاده از دارچین در مواد غذایی است.
به گزارش بهداشت نیوز: کاهش وزن به یکی از بزرگترین معضلات افراد تبدیل شده است، محققان طب سنتی راه‌های مختلفی را برای کاهش آن بیان کرده‌اند یکی از بهترین راهکارها استفاده از دارچین در مواد غذایی است.
 
خوب است بدانید که دارچین به کاهش قند خون و پردازش کربو کمک می‌کند.
 
فلفل قرمز  هم به کاهش وزن کمک می‌کند و به عنوان یک چربی سوز شناخته می‌شود.
 
دانه خردل، فلفل سیاه و زنجبیل از مواد دیگری است که به کاهش وزن مفیدکمک می‌کند، دانه خردل باعث افزایش 20 درصدی متابولیسم می‌شود،  فلفل سیاه  باعث افزایش متابولیسم، کمک به هضم غذا و جذب مواد مغذی و زنجبیل  مانع جذب کلسترول و کمک به فعالیت معده می‌‌شود.
 
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

درمان پوکی استخوان با آشی محلی+طرز تهیه


پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آش را به علت داشتن ویتامین و املاح معدنی در شادابی، طراوت و جوان‌سازی پوست و مو موثر دانست.

به گزارش بهداشت نیوز: آش اشکنه یکی از غذا‌های محلی استان مرکزی بوده که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E  ، K ، D ، گروه ویتامین‌های B مانند B1، B2، B3، B5، B6، B9 ، B12 ، اسید چرب امگا 3، کربوهیدرات، پروتئین، سدیم، پتاسیم، گوگرد، سولفور، کلسیم، آهن، روی (زینک)، منگنز، منیزیم، اسید فولیک، لوتئین، زآگزانتین، فسفر و کولین است.

برای بررسی خواص آش اشکنه و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
 مهم‌ترین خواص آش اشکنه

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص آش اشکنه اظهار کرد: این آش به علت داشتن ویتامین‌های A ، E ، C ، D و سایر ویتامین‌ها و املاح معدنی نقشی موثر در شادابی، طراوت و جوان‌سازی پوست و مو دارد، همچنین به علت وجود آهن و اسید فولیک برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.

وی درباره دیگر خواص دیگر آش اشکنه گفت: این آش به علت داشتن پروتئین فراوان، تاثیری چشمگیر در افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن دارد، همچنین فیبر موجود در آن به بهبود عملکرد روده‌ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک می‌کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: آش اشکنه به علت داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D استخوان‌ها و دندان‌ها را محکم و از بروز پوکی استخوان و آرتروز در افراد جلوگیری می‌کند، ویتامین A، زآگزانتین و لوتئین موجود در آش علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی، تقویت کننده سیستم بینایی و مانع آسیب دیدگی چشم‌ها در برابر اشعه خورشید، آب مروارید (کاتاراکت) و تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا) است.

عظمایی تاکید کرد: آش اشکنه به علت داشتن آهن، اسید فولیک و ویتامین B12، تعداد گلبول‌های قرمز خون را افزایش داده و ازاین رو کم‌خونی را برطرف می‌کند.

وی یادآوری کرد: آش به علت وجود ویتامین‌B3، اسید چرب امگا 3 و سایر ویتامین‌ها و املاح معدنی تاثیری چشمگیر در بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت حافظه دارد و از ابتلای افراد به آلزایمر جلوگیری می‌کند.
 مواد لازم برای تهیه آش اشکنه (چهار تا پنج نفر)

تخم مرغ رسمی                                       6 عدد

آرد گندم                                                   چهار قاشق غذاخوری

پیاز متوسط                                               2 عدد

شوید خشک شده                                    یک قاشق مربا خوری

پودر زردچوبه، نمک و فلفل سیاه          به مقدار لازم

روغن کنجد یا دنبه                                به مقدار لازم

آب                                                            پنج تا 6 لیوان
 طرز تهیه آش اشکنه

- نخست پیاز‌ها را نگینی خرد کنید و با روغن تفت دهید.
- پودر زردچوبه را به پیاز‌های تفت داده شده اضافه کنید.                                             
- آرد را هم به سایر مواد بیفزایید و تفت دهید.                                                                                   
- آب را کم کم به مواد اضافه کنید.
- نمک، فلفل سیاه و شوید خشک شده را به سایر مواد اضافه کنید و بگذارید تا مواد به خوبی بجوشد.
- چهار عدد از تخم‌مرغ‌ها را بشکنید و به سایر مواد بیفزایید.
- مواد را به خوبی مخلوط و صبر کنید تا تخم مرغ‌ها به خوبی پخته شوند.
- 2 عدد از تخم مرغ‌ها را جداگانه به صورت نیمرو بپزید.
- آش را داخل ظرف مناسب بکشید و نیمرو‌ها را برای تزئین روی آن بگذارید.
- آش اشکنه را همراه با نان سنگک تازه یا بریری میل کنید.

منبع: باشگاه خبرنگاران

موثرترین نسخه گیاهی برای کاهش غلظت خون


نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند.
به گزارش بهداشت نیوز: به افزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون، غلظت خون می‌گویند. اگر میزان هموگلوبین خون در مردان بیشتر از 18 و در زنان بیشتر از 16 گرم در دسی لیتر باشد، فرد دچار غلظت خون است. این عارضه بیشتر در مردان بالای 40 سال دیده می‌شود.
 
غلظت خون می‌تواند عامل ابتلا به بیماری‌های دیگر باشد، بنابراین باید راه‌های پاکسازی و کاهش غلظت خون بررسی شود. در این مطلب دمنوشی را معرفی می‌کنیم که مصرف آن کمک شایانی به کاهش غلظت خون می‌کند.
 
خواص دمنوش جو
دمنوش جو به علت داشتن بیش از 10 نوع ماده آنتی اکسیدانی و ترکیباتی چون لیگنان، سلنیوم، ویتامین‌های A و C مانند آنتی‌اکسیدان عمل و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، مرگ سلول‌ها و مشکلات عصبی جلوگیری می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این دمنوش توانایی جذب و تجزیه پروکسی نیترات‌های موجود در ترکیبات سمی و رادیکال‌های آزاد را دارند.
 
خاصیت آنتی اکسیدانی دمنوش جو خطر ابتلای افراد سیگاری یا اشخاصی را که در شهر‌های بزرگ و در معرض هوای آلوده قرار دارند، به انواع سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی کاهش می‌دهد.
 
نقش دمنوش جو در افزایش گردش خون
غلظت بالای خون، کندی حرکت خون در رگ‌ها و مغز را موجب می‌شود، بنابراین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، تشکیل لخته‌های خونی، سکته قلبی و مغزی افزایش پیدا می‌کند. بر اساس تحقیقات انمجام شده دمنوش جو خون را رقیق می‌کند.الکیل پیرازین موجود در دمنوش جو باعث کاهش غلطت خون می‌شود.
 
مصرف این دمنوش بهبود جریان خون را به همراه دارد و میزان ابتلای افراد به سکته را کاهش می‌دهد. مصرف دمنوش جو برای مردان میانسال، سالمند و افراد سیگاری مناسب است.
 
طرز تهیه دمنوش جو
برای تهیه دمنوش جو باید یک قاشق مربا خوری جوی نیم‌کوب را در 2 لیوان آب به مدت 20 دقیقه دَم و آن را به صورت گرم یا سرد میل کنید.
 
موثرترین نسخه گیاهی برای کاهش غلظت خون/خواص معجزه‌آسای دمنوش جو در کاهش غلظت خون
موارد منع مصرف دمنوش جو
زنان باردار باید از استفاده از دمنوش جو خودداری کنند، همچنین مصرف همزمان این دمنوش با دارو‌های ضد انعقاد خون توصیه نمی‌شود.
 
منبع: باشگاه خرنگااران جوان

مرهم واقعی دردهای «معده» را بشناسید


یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را به علت داشتن اسید گلیسریزیک در ترمیم زخم معده و روده‌ها موثر دانست.
به گزارش بهداشت نیوز: شربت شیرین‌بیان حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B1، B2، B3، B5، B6 ، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، سلنیوم، منیزیم، روی، سیلیکون، فلاونوئید، کولین، اسید گلیسریزیک، تیمول، پلی‌فنول و کومارین است.
 
برای بررسی خواص شربت شیرین‌بیان و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
 
مهم‌ترین خواص شربت شیرین‌بیان
 
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی ؛ درباره مهم‌ترین خواص شربت شیرین‌بیان اظهار کرد: این شربت تاثیری چشمگیر در کاهش اسید معده، رفع زخم معده و اثنی‌عشر (دوازدهه)، ورم روده‌ها، نفخ شکم، التهاب و سرطان معده دارد و به علت داشتن اسید گلیسریزیک به ترمیم زخم معده و روده‌ها کمک می‌کند.
 
 
وی درباره خواص دیگر شربت شیرین‌بیان، گفت: این شربت نقشی موثر در بهبود رفلاکس معده (برگشت غذا از معده به مری) و ناراحتی‌های تنفسی مانند عفونت ریه، آسم و سرفه دارد، همچنین عفونت معده (هلیکوباکترپیلوری)، سوزش و احساس سنگینی معده، گرفتگی عضلات و روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) را رفع می‌کند.
 
عظمایی تاکید کرد: مصرف شربت شیرین بیان به ترک سیگار و درمان هپاتیت کمکی شایان می‌کند؛ این شربت نقشی موثر در تقویت بینایی، معده، روده‌ها و سیستم ایمنی بدن، افزایش طول عمر و رفع یبوست، بواسیر (هموروئید)، ورم پروستات و تصلب شرایین (سفتی و گرفتگی عروق) دارد؛ همچنین برای افرادی که دچار فشار خون پایین هستند، مفید است.
 
 
وی یادآوری کرد: مبتلایان به فشار خون بالا، زنان باردار و افرادی که دچار اختلالات کبدی، کلیوی و تیروئیدی هستند باید در مصرف شربت شیرین‌بیان احتیاط کنند.
 
مواد لازم برای تهیه سه لیتر شربت شیرین‌بیان
 
ریشه شیرین‌بیان 800 گرم
عسل 400 گرم
آب معمولی یا آب مقطر یک و نیم لیتر
طرز تهیه شربت شیرین‌بیان
 
- ریشه شیرین‌بیان خشک را به خوبی بشویید و پوست آن را جدا کنید.
- ماده زرد رنگ وسط ریشه شیرین‌بیان را خُرد و آسیاب کنید.
- پودر شیرین‌بیان را با یک و نیم لیتر آب معمولی یا آب مقطر در ظرفی بریزید و بگذارید 12 ساعت بماند.
- محلول ریشه شیرین‌بیان و آب را در حرارت غیر مستقیم بجوشانید تا مقداری از آب آن تبخیر شود.
- ظرف را از روی اجاق گاز بردارید؛ پس از اینکه دمای محلول ریشه شیرین‌بیان و آب، متعادل (50 درجه سانتی‌گراد) شد عسل را به مواد درون ظرف اضافه کنید.
- محلول ریشه شیرین‌بیان، آب و عسل را به خوبی هم بزنید تا شربت قوام بیاید.
- شربت شیرین بیان را روزانه سه استکان 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید.
- برای تهیه یک استکان از شربت ریشه شیرین‌بیان، 2 قاشق مرباخوری از این شربت غلیظ را با یک استکان آب جوشیده شده ولرم مخلوط و میل کنید.
 
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
رمز عبور خود را فراموش کرده اید ؟