گوش به زنگگوش به زنگ
آیا پنیرهای فیبردار جذب کلسیم را کاهش می دهند؟

آیا پنیرهای فیبردار جذب کلسیم را کاهش می دهند؟

این روزها پنیرهای سفید کم چربی که روی آنها عبارت پر فیبر درج شده، به بازار آمده، در حالی که به آنها سبزی اضافه نشده است . این فیبر شامل چه ترکیباتی اس...
بهترین نوع سبزیجات برای کنترل قندخون کدامند؟

بهترین نوع سبزیجات برای کنترل قندخون کدامند؟

راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
۱۰ خوردنی مناسب برای کودکان+ اینفوگرافیک

۱۰ خوردنی مناسب برای کودکان+ اینفوگرافیک

بسیاری از غذا‌های سالم هستند که کودکان به آن‌ها علاقه دارند، اما پدر و مادر‌ها از آن‌ غافل هستند.
۱۰ ماده غذایی که افسردگی را از بین می‌برند

۱۰ ماده غذایی که افسردگی را از بین می‌برند

افسردگی یکی از اختلالاتی است که اگر کنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد، اگر دچار افسردگی هستید و یا می‌خواهید از ابتلا به این اختلال خود ...
غذایی که سرماخوردگی را به سرعت بهبود می بخشد
در این مطلب طرز تهیه غذایی مفید برای سرماخوردگی را بیان می‌کنیم. مصرف دلمه کلم پیچ، این غذای خوشمزه نقش موثری در بهبود علائم سرماخوردگی دارد.
این غذاها را باهم بخورید تا خواصی چندبرابر نصیب شما شود
شما به راحتی می توانید ارزش تغذیه ای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم بالاتر ببرید. این ترکیب به شما در جذب موثرتر و بیشتر مواد مغذی کمک می کند.
معجزه عصاره لیمو و سیر با ۷خاصیت
در این مطلب برای شما از یک ترکیبی که معمولا برای لاغری استفاده می شود صحبت خواهیم کرد و به شما خواهیم گفت که ۷خاصیت آن را دست کم نگیرید.
چگونه در خانه دوغ کفیر درست کنیم ؟
طرز تهیه دوغ کفیر به راحتی در منزل قابل اجرا است. برای این منظور تنها به قارچ کفیر و مقداری شیر نیاز دارید. آنچه در طعم این نوشیدنی و کیفیت آن تاثیر می‌گذارد، نکاتی است که در این مطلب ذکر می‌شود.
آیا پنیرهای فیبردار جذب کلسیم را کاهش می دهند؟
این روزها پنیرهای سفید کم چربی که روی آنها عبارت پر فیبر درج شده، به بازار آمده، در حالی که به آنها سبزی اضافه نشده است . این فیبر شامل چه ترکیباتی است؟ آیا خوردن این پنیرها برای مصرف کننده ضرری ندارد؟
بهترین نوع سبزیجات برای کنترل قندخون کدامند؟
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
۱۰ خوردنی مناسب برای کودکان+ اینفوگرافیک
بسیاری از غذا‌های سالم هستند که کودکان به آن‌ها علاقه دارند، اما پدر و مادر‌ها از آن‌ غافل هستند.
۱۰ ماده غذایی که افسردگی را از بین می‌برند
افسردگی یکی از اختلالاتی است که اگر کنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد، اگر دچار افسردگی هستید و یا می‌خواهید از ابتلا به این اختلال خود را در امان نگه‌دارید این ۱۰ ماده غذایی را فراموش نکنید.
۷ چیز که درباره استویا نمی دانید
به خاطر فنجان قهوه یا چایی که هر روز صبح می خورید این را می دانید که همه شیرین کننده ها یکسان ساخته نشده اند. بازار پر از جایگزین های مصنوعی شکر مانند ساخارین و آسپارتام است که مردم برای از بین بردن تلخی قهوه یا چای با وجود طعم ناخوشایندشان، استفاده می کنند. همچنین، میزان بالای چاقی و غذاهای سرشار از قند باعث شده انسان پیوسته به دنبال راه حلی شیرین اما سالم باشد.
چگونه لاغر شویم ؟ ۱۷ ماده غذایی که موجب کاهش وزن می شود
خیلی وقت است که تصمیم به لاغری گرفته ایم ولی نمی دانیم چگونه لاغر شویم و گرسنگی و غذا خوردن مان را کنترل کنیم. رژیم های زیادی را امتحان کردیم ولی باز هم فایده ای نداشته است. اگر دوست دارید لاغر شوید و به تناسب اندام برسید، راه حلش پیش ماست. شما می توانید با رعایت برنامه غذایی سالم و اصولی هم غذاهای مورد علاقه تان را بخورید و هم شاهد کاهش وزن خود باشید. تغذیه مناسب سهم بسیار بالایی در لاغری یعنی حدود ۸۰ درصد دارد.
خطرمرگبار این داروی سرماخوردگی در کودکان
مصرف بیش از حد و استفاده نادرست از داروهای رفع سرفه و علائم سرماخوردگی در کودکان می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند افزایش ضربان قلب، گیجی، دپرسیون تنفسی و تشنج در کودک شود و جان او را به خطر بیندازد.
با مسمومیت دارویی چه کنیم؟
مشاور مرکز ملی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو گفت: مسمومیت دارویی در قشرهای خاص مثل کودکان و سالمندان بیشتر روی می دهد،
نسخه‌ای برای پیشگیری از کابوس‌های شبانه/ چگونه بختک را به زانو در بیاوریم؟
گرفتار بختک شدن در خواب شبانه را احتمالا تاکنون بسیاری ار ما تجربه کرده‌ایم که در این موضوع به بررسی آن خواهیم پرداخت.
شپش سراغ چه کسانی می‌رود؟
یک عضو انجمن متخصصین پوست ایران گفت: شپش سر در همه جوامع بشری شیوع دارد اما بر اساس تحقیقات انجام شده ابتلا به این عارضه در میان برخی افراد بیشتر است.
زبری پا را با چند روش ساده درمان کنید
ترک و زبری پاشنه پا علت های مختلفی از جمله: خشکی آب و هوا، پوشیدن کفش های باز و .. دارد که می توان با مراقبت های کارساز و استفاده از درمان های گفته شده در این مقاله ترک و زبری پاشنه پا را از بین برد.
روش هایی طلایی برای تشویق کودکان به مسواک زدن
آیا از دیدن دندان‌های سپید فرزندتان زمانی که لبخند می‌زند، قلبتان ذوب می‌شود. به عنوان یک پدر و مادر می‌دانیم که فرزندانمان تنها نیاز به مسواک زدن ندارند، بلکه سلامت دهان و دندان کودک بسیار اهمیت دارد. به نظر می‌رسد آموزش مسواک زدن به کودکان، امر بسیار سختی است و ممکن است این کار چندان برای کودکان خوشایند نباشد.
این مدلی خوابیدن پوستتان چروک میکند
صحبح بخوابید تا پوستتان چروک نشود.
معجزه هسته انار که از آن بی خبر هستید
فواید روغن هسته انار برای پوست و مو را در این مقاله بخوانید و طرفدار دائمی مصرف آن شوید.
پوست خشک را با این ماسکها درمان کنید
در این نوشتار از ستاره به بررسی ۱۴ ماسک برای پوست خشک پرداخته و نحوه استفاده هر کدام را بیان خواهیم کرد. پوست خشک مستعد پیری زودرس بوده و بیشتر احتمال ترک خوردگی و پوسته پوسته شدن دارد. با استفاده از این ماسک های طبیعی از پوست خود مراقبت کنید.
احساس یخ بودن دست و پا چیست؟
اگر شما همیشه احساس لرز دارید یا دستها و پاهای شما مانند بلوک های یخ احساس می شود، زمان آن است که دلیل این سردی بررسی شود.