دانستنی های جالب و عجیب

15 دانستنی جالب و عجیب

دانستنی های جالب و عجیب

۱.احتمال سکته قلبی در افراد منزوی ۳۰ درصد بیشتر از افراد فعال و اجتماعی است/ضرر تنها بودن برابر با ضرر سیگار است.

دانستنی های جالب و عجیب.jpg

۲. ۹۹% آنتارکتیکا(قطب جنوب) از یخ تشکیل شده است/خرس قطبی در آنتارکتیکا وجود ندارد/۱۱۵۰ گونه گیاه قارچی در این قاره زندگی می کند.

    دانستنی های جالب و عجیب.jpg

    ۳.روزانه هر شخص بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست می دهد.

    دانستنی های جالب و عجیب.jpg

    ۴.موهای شما دارای مقدار کمی طلا است.

    ۵.انسان تنها با دو ترس ذاتی به دنیا می آید :یکی ترس از ارتفاع و دیگری ترس از صدای بلند

    ۶.افسردگی می تواند به دلیل فکر کردن بیش از حد باشد، ذهن مشکلاتی را به وجود می آورد که حتی وجود ندارند/یکی از عوامل مهم دیگر گوش کردن به یک صدای درونی است که مدام از شما انتقاد می کند و از شما یک بازنده میسازد و شما ناخوداگاه نقاط ضعف خود را مرور می کنید.

    دانستنی های جالب و عجیب.jpg

      ۷. روزانه هر شخص معمولا ۶۰۰۰۰ فکر در سر دارد که ۸۰ درصد آنها منفی و استرس زا هستند.

      دانستنی های جالب و عجیب.jpg

       ۸. sture bergwall معروف ترین قاتل زنجیره ای سوئد که به ۳۰ قتل زنجیره ای اعتراف کرد و محکوم شد اما در سال ۲۰۰۸ اتهامات خود را رد کرد و تبرئه شد.

        دانستنی های جالب و عجیب.jpg

        ۹.کنترل تلویزیون کثیف ترین وسیله در منازل، بیمارستان ها و هتل ها است.

        دانستنی های جالب و عجیب.jpg

        ۱۰.کروکودیل ها در حالی که منتظر شکار خود هستند می توانند ۲ ساعت زیر آب بمانند./ از قدیمی ترین موجودات زمین هستند که از ۲۴۰ میلیون سال پیش در زمین زندگی می کردند./ ۹۹ درصد کروکودیل ها تا قبل از یک سالگی توسط ماهی های بزرگتر و کروکودیل های دیگر شکار می شوند و از طرفی بعضی از آنها تا ۸۰ سال زندگی می کنند.

        دانستنی های جالب و عجیب.jpg

        ۱۱.هنگام اکران فیلم "کارگر ساده نیازمندیم" در زنجان ، عده ای از مردم فکر کردند سینما به کارگر نیازمند است و به سینما برای دریافت کار مراجعه کردند.

        دانستنی های جالب و عجیب.jpg

        ۱۲.نوشتن با خودکار قرمز در کشور پرتغال بی ادبی محسوب میشود.

        ۱۳.در ژاپن میتوانید بستنی با طعم مارماهی بخرید.

        ۱۴.eel (مارماهی) تنها کلمه ای است که با دو حرف “E” شروع می شود.

        دانستنی های جالب و عجیب.jpg

        ۱۵.کریستیانو رونالدو برای گذاشتن هر پست در اینستاگرام مبلغ ۵۰۰ هزار پوند دریافت میکند.

        دانستنی های جالب و عجیب.jpg

        6 عادت که باعث حفظ سلامتی قلب می شود

        اگر چه برای جلوگیری از بروز بیماری های قلبی مداخله در مواردی مانند ژنتیک، سن و جنسیت میسر نیست، اما می توان با ایجاد برخی تغییرات در شیوه زندگی خطر ابتلا به ناراحتی قلب را تا میزان بسیار زیادی کاهش داد.

        6 عادت که باعث حفظ سلامتی قلب می شود

        ۶ عادت که باعث حفظ سلامتی قلب می شود

        ۶ عادت که باعث حفظ سلامتی قلب می شود

        همه متخصصین تغذیه در خصوص ۶ عادت مهم در سبک زندگی که بواسطه کنترل وزن، جلوگیری از چاقی و تنظیم فشار خون و کلسترول، موجب تضمین سلامتی قلب می گردند، اتفاق نظر دارند. در زیر به این ۶ عادت مهم اشاره می شود:

        • تنظیم یک برنامه غذایی حاوی چربی اشباع شده، با میزان کلسترول و سدیم پایین: با مطالعه برچسب های مواد غذایی به راحتی می توان اطلاعات لازم برای این برنامه غذایی را بدست آورد. اجتناب از مصرف مواد غذایی دارای چربی اشباع نشده و کلسترول بالا و تعیین میزان مصرفی این مواد به سادگی از طریق مطالعه برچسب های مواد غذایی میسر می باشد. محصولات حیوانی از قبیل گوشت، شیر، کره، تخم مرغ و بیشتر فرآورده های از این قبیل حاوی چربی اشباع شده می باشند. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند، مصرف گوشت قرمز در برنامه غذایی محدود شده و به جای آن از گوشت مرغ کم چرب و بوقلمون استفاده گردد. همچنین مصرف ماهی قزل آلا، ماهی تن و ساردین به دلیل این که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد، می بایست مصرف آن در برنامه تغذیه غذایی افزایش یابد. همچنین کارشناسان بهداشت و تغذیه توصیه می کنند، به دلیل این که در تهیه غذاهای آماده، از روغن های ترانس و روغن های حاوی هیدروژنه استفاده می شود، از مصرف چنین غذاهایی به شدت اجتناب شود. سطح کلسترول خون می تواند با مصرف میوه های حاوی فیبر، سبزیجات، حبوبات خشک به حالت تعادل برسد. بدن انسان روزانه به ۲۵ تا ۳۵ گرم فیبر نیاز دارد. سدیم در بسیاری از مواد غذایی مانند: گوشت فرآوری شده، تخم مرغ و نان یافت می شود. همچنین میزان سدیم مورد نیاز برای بدن نیز روزانه ۲ گرم یا کمتر می باشد.

        • انجام تمرینات بدنی به صورت روزانه که باعث افزایش ضربان قلب می گردد: ورزش باید به بخش جدا نشدنی در زندگی روزانه تبدیل گردد. فعالیتی که باید متناسب با شیوه زندگی افراد تنظیم شده و زمان لازم برای انجام آن اختصاص داده شود. کارشناسان روزانه ۱۰ – ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی را به همه توصیه می کنند. هدف از این فعالیت باید افزایش میزان ضربان قلب باشد. برای مثال پیاده روی می تواند روزانه ۲ – ۳ بار در روز و در فاصله های کوتاه انجام شود.

        • اگر سیگاری هستید، حتما سیگار را ترک کنید: استعمال سیگار یکی خطرناک ترین عوامل برای بروز بیماری های قلبی می باشد. گفت شده است، بیش از ۷۰ درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی در افراد سیگاری وجود دارد. با ترک سیگار قلب دوباره شروع به جوان سازی و خود سازی نموده و روز به روز به سلامتی افرادی که سیگار را ترک کرده اند افزوده می شود. همچنین توصیه می شود، برای جلوگیری از آسیب دود سیگار از قرار گرفتن در مجاورت آن اجتناب نمایید. به گفته اغلب کارشناسان و پزشکان، دود سیگار برای افراد غیر سیگاری نیز در صورت مجاورت با آن صدمه میزند.

        • فشار خون و سطح کلسترول باید همیشه کنترل شده باشد: کنترل فشار خون در محدوده ۱۲۰/۸۰ mm Hg برای قلب مطلوب بوده و در این حالت از آسیب عروقی به قلب جلوگیری می شود. سبک زندگی و تغذیه باید به نحوی باشد که فشار خون و سطح کلسترول خون در بدن به میزان متعادل باشد. سطح ایده آل کلسترول به دیگر عوامل خطرزا بستگی دارد. برای تحت کنترل نگه داشتن میزان فشار خون و سطح کلسترول می بایست این شاخص ها به طور مرتب اندازه گیری شوند. برای کنترل فشار خون و سطح کلسترول حتما از داروهای تجویز شده توسط پزشک استفاده گردد.

        • استرس را تحت کنترل نگه دارید: می توانید به به موسیقی گوش دهید و با دوستان یا اعضای خانواده خود به پیاده روی و ورزش بروید. یکی از روش های کنترل استرس داشتن زندگی اجتماعی فعال است. صحبت کردن با دوستان و اعضای خانواده میزان استرس را کاهش می دهد.

        • تا می توانید از این ۱۰ غذای مهم که در حفاظت از سلامتی قلب نقش اساسی دارند، در برنامه غذایی خود استفاده کنید. با چند تغییر ساده در سبک زندگی، گامی بزرگ در راستای سلامتی قلب خود خواهید برداشت. غذاهای دوستدار قلب به شرح زیر می باشند:

        ماهی: توصیه می شود ماهی هایی که گوشت ان ها حاوی امگا ۳ بوده مرتب در برنامه غذایی مصرف شود. ماهی هایی مانند: تن، قزل آلا، ساردین و ...

        آجیل خشک: مصرف مقداری بادام و گردو نه تنها گرسنگی را بر طرف می کند، بلکه برای سلامتی قلب نیز بسیار مفید می باشد.

        میوه های حاوی فیبر: شما می توانید در طول روز با اضافه کردن زغال اخته، توت فرنگی، خربزه یا تمشک به ماست و مصرف آن، میزان فیبر را در بدن خود افزایش دهید. میزان فیبر در بدن رابطه مستقیمی با سلامتی قلب دارد.

        دانه های کتان: اسید های چرب امگا ۳ که برای سلامتی قلب بسیار مفیدند شامل فتوتوکسین و فیبر می باشند.

        بلغور جو دوسر: این ماده غذایی حاوی مقدار بالایی فیبر بوده و برای سلامتی قلب مفید می باشد.

        انواع لوبیا: لوبیاها بسته به نوع خود حاوی مقدار قابل توجهی فیبر، ویتامین B و مواد معدنی می باشند. این موارد در لوبیاهای تیره بیشتر وجود دارند.

        سبزیجات زرد و نارنجی: سبزیجاتی مانند: هویج، سیب زمینی، فلفل قرمز، و کدو حاوی مقدار زیادی فیبر و ویتامین هستند. همچنین میوه هایی مانند: پرتقال، خربزه دارای مقداری زیادی پتاسیم و منیزیم بوده و برای سلامتی قلب بسیار مفید می باشند.

        اسفناج: به جای کاهو در ساندویچ ها و سالادها، از اسفناج استفاده کنید.

        گوجه فرنگی: حاوی ویتامین C، لیکوپن و ... بوده که هر یک از آن ها نقش زیادی در حفظ سلامت قلب دارند.

        شکلات تلخ: شکلات تلخ برای سلامتی قلب مفید می باشد. اما قبل از مصرف آن باید اطمینان حاصل شود، ۷۰ درصد ازمحتوای آن کاکائو بوده و در مصرف آن نیز افراط نگردد.

        تشخیص زود هنگام سرطان به درمان آن کمک می کند

        بنا به آزمایشات و تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان علوم پزشکی، تشخیص زود هنگام سرطان هایی مانند: سرطان پستان، سرطان دهانه رحم و سرطان روده احتمال درمان قطعی در این نوع سرطان ها را افزایش می دهد. بنابراین اکثر پزشکان به اهمیت تشخیص سریع این نوع سرطان ها تاکید می کنند. امروزه در برخی از کشورها برای تشخیص این نوع سرطان ها برنامه های غربالگری ملی انجام می گیرد.

        تشخیص زود هنگام سرطان به درمان آن کمک می کند

        تشخیص زود هنگام سرطان به درمان آن کمک می کند

        تشخیص زود هنگام سرطان به درمان آن کمک می کند

        با هدف افزایش سطح آگاهی مردم جهان در مورد پدیده سرطان و روش های مواجهه با این بیماری، از سال ۲۰۰۰، ۴ فوریه به عنوان روز سرطان نام گذاری شده است. امروزه تقریبا کلیه کشورهای جهان با این بیماری درگیر هستند و به همین منظور لازم است همه توانایی های جهانی برای مقابله با این بیماری با هم متحد و هماهنگ عمل کنند. سندهای همکاری امضا شده میان کشورها در مورد راه اندازی مراکز مطالعاتی و درمانی مشترک در مورد این بیماری یکی از این همکاری ها می باشد. اما چنین به نظر می رسد که برای افزایش آگهی های عمومی در خصوص بیماری سرطان به نوعی خواست ملی و جهانی نیازمندیم. به بیان پزشکان متخصص سرطان، سبک زندگی بیشترین تاثیر را در بروز این بیماری دارد. به نحوی که با ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی افراد احتمال بیماری سرطان در آن ها تا مقدار قابل توجهی کاهش می یاید. تحقیقات مراکز مقابله با سرطان نشان می دهد، این بیماری علیرغم شیوع گسترده آن در سطح جهان بویژه در کشورهای در حال توسعه، می تواند با لحاظ نمودن برخی تمهیدات ساده به میزان قابل ملاحظه ای مهار گردد. به عنوان مثال آگاهی بخشی در مورد این مسئله که افزایش وزن و کم تحرکی خطر بروز سرطان را چندین برابر افزایش می دهد و فرهنگ سازی در راستای مقابله  با چاقی و کم تحرکی تا حدود بسیار زیادی به حل موضوع می تواند کمک کند. مشروبات الکلی، دخانیات، غذای ناسالم، کاهش فعالیت بدنی و عفونت عوامل عمده سرطان محسوب می شوند. قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید، آفت کش ها و حشره کش ها، مواد شیمیایی و رنگ ها نیز به نوبه خود نقش موثری در ابتلای افراد به سرطان دارند.

        به بیان پزشکان و متخصصین، سرطان یک بیماری مزمن ولی غیر مسری می باشد. علاوه بر این، اگر چه بیماری سرطان با تغییرات ژنتیکی در ارتباط است و سلول های سرطانی با تغییراتی که در سلول ها ایجاد می کنند، باعث ایجاد تغییرات ژنتیکی می گردد، اما هنوز در خصوص شدت میزان انتقال ژنتیکی این بیماری اطلاعات کافی وجود ندارد. با این حال پزشکان توصیه می کنند، افرادی که در خانواده آن های سابقه بیماری سرطان وجود دارد، ضمن انجام معاینات و آزمایشات روتین پزشکی، خود را از عوامل سرطان زا، محافظت کنند. اقدامات کنترلی و انجام آزمایشات و معاینات تشخیص سرطان می تواند مانع گسترش این بیماری شده و حتی به طور کامل مداوا گردد. درعلم پزشکی امروز سرطان های ارثی در صورت تشخیص در همان اوایل بروز، قابل کنترل و درمان می باشند.

        تحقیقات پزشکی اثبات کرده اند که سرطان یک بیماری قابل پیشگیری است و با  اعمال استراتژی های پیشگیرانه می توان میزان سرطان را تا یک سوم کاهش داد.  عوامل محیط زیستی در بروز سرطان به راحتی با اندکی تغییر در سبک زندگی به طور کامل مهار می شوند. همچنین انجام ورزش های منظم، تغذیه طبیعی تاثیر زیادی در جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان دارد. رژیم غذایی حاوی فیبر و مصرف روزانه میوه، کاهش مصرف گوشت قرمز هفته ای یک بار و استفاده از سبزیجات طبیعی به جای مکمل های ویتامین همه و همه موارد کم هزینه و ساده ای هستند که می توانند از افراد در مقابل سرطان محافظت کنند.

        از طرف دیگر،  یافته های تحقیقاتی در مراکز معتبر پزشکی نشان می دهد، علیرغم این که سرطان یک بیماری ارثی نیست ولی عوامل ژنتیکی به شدت در بروز سرطان و در میزان و شدت این بیماری نقش اساسی بازی می کنند. در خصوص رابطه سرطان و عوامل ژنتیکی تحقیقات گسترده ای در مراکز ژنتیکی در حال انجام است و هر چند وقت  نتایج تحقیقات خود را منتشر می کنند. بیماری سرطان به دلیل هزینه های بالای درمانی از جانب اکثر شرکت های بیمه مورد پوشش قرار نمی گیرد و در کشورهای فقیر و در حال توسعه خدمات مناسبی در زمینه پیشگیری و درمان آن ارائه نمی شود. بسیاری از کشورها در تلاشند با اینجا بسترهای فرهنگی مناسب و رشد آگاهی عمومی در زمینه سرطان تا حدود زیادی از بروز آن و تولید هزینه های مالی و جانی در جامعه جلوگیری کنند. دولت های اروپایی در این زمینه به موفقیت های بزرگی دست یافته اند. خدمات درمانی در خصوص آزمایشات و معاینات اولیه تشخیص سرطان در اکثر این کشورها به صورت رایگان ارائه می گردد. آموزش های لازم در خصوص عوامل پیشگیری کننده از طریق کارگاه های آموزشی که در مدارس برگزار می شود می تواند از همان ابتدا از طریق فرهنگ سازی و با نهادینه کردن الگوهای صحیح سبک زندگی تا میزان زیادی از بروز این بیماری در جامعه جلوگیری کند.

        به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنید؟

        پزشکان اروپایی 6 راه مناسب و سودمند برای جذب ویتامین D را برای عموم ارائه دادند. این روش ها به همراه توصیه و هشدارها بیان گردیده است. وجود این ویتامین و نحوه ذخیره سازی درست آن در بدن تاثیر بسیاری بر سلامت بدن دارد.

        به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنید؟

        به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنید؟

        به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنید؟

        بررسی دانشمندان نشان می دهد، ویتامین D تاثیر فراوانی بر استخوان ها داشته و باعث تقویت ایمنی بدن می شود. این در حالی است که کمبود این نوع ویتامین باعث می شود، افراد به بسیاری از بیماری های جدی، از قبیل دیابت، انواع بیماری های قلبی، افسردگی و سرطان مبتلا شوند. به همین دلیل، همه متخصصین غدد درون ریز، با توجه به خطرناک بودن این بیماری ها، به همه افراد توصیه می کنند، از میزان ویتامین D در بدن خود اطلاع داشته و در صورت کمبود این نوع ویتامین در بدن، هر چه سریع تر نسبت به جبران کمبود آن اقدام نمایند.

        از آن جا که ویتامین D نوعی ویتامین ذخیره شونده در بدن می باشد، وجود بیش اندازه این ویتامین نیز مشکلاتی از قبیل ریتم ناموزون قلب، تشکیل سنگ کلیه و نارسایی کلیوی را با خود به همراه خواهد داشت. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند، بدون مشورت و معاینه پزشک از مصرف مکمل های ویتامین D خودداری شود. به توصیه پزشکان همچنین، میزان ویتامین D و سطح کلسیم بدن هر ۶ ماه می بایست مورد بررسی قرار گیرد. در پایین به ۶ راه موثر ذخیره ویتامین D و روش های سودمند و مناسب برای جذب این ویتامین اشاره می شود:

        استفاده صحیح از نور خورشید

        اگر هر روز از همه مواد غذایی حاوی ویتامین D، استفاده کنیم، تنها ۲۰ در صد از نیازهای روزانه بدن ما به ویتامین D تامین می شود. برای تامین بقیه ویتامین D لازم است پوست بدن ما در تماس مستقیم نور خورشید قرار گیرد. پزشکان، بهترین زمان برای بهره گیری از نور خورشید را، ماه می تا نوامبر ( اردیبهشت تا آبان ) و از ساعت ۱۱ تا ۱۵ عنوان می کنند. تماس مستقیم افراد با نور خورشید، روزانه ۲۰ – ۱۵ دقیقه و در تماس غیر مستقیم، ۴۵ – ۳۰ دقیقه در ساعات مشخص شده، می تواند برای بدن بسیار مفید باشد.

        به گفته متخصصان، اگر چه کرم های محافظتی، لباس و پنجره مانع جذب ویتامین D از طریق تابش نور مستقیم خورشید به بدن می گردد، اما بنا به تاکید پزشکان، در صورتی که افراد تمایل داشته باشند، زمان بیشتری را مقابل نور خورشید قرار بگیرند، حتما می بایست از کرم های محافظتی پوست استفاده نمایند.

        این غذاها را نادیده نگیرید

        هر چند مواد غذایی به تنهایی برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن کافی نیستند، اما با این حال، انواع ماهی های چرب مانند: ماهی ساردین و تن منابع خوبی برای تامین ویتامین  D محسوب می شوند. همچنین قارچ هایی که در معرض مستقیم نور خورشید قرار دارند می توانند بخشی از نیاز روزانه ویتامین D را برای بدن تامین کنند. قارچ های گلخانه ای به این دلیل که در تماس مستقیم نور خورشید قرار ندارند، حاوی ویتامین D نمی باشند.

        خواب منظم و کافی

        خواب منظم و کافی بدن افراد را برای جذب ویتامین D آماده تر می سازد. همچنین مطالعات نشان می دهد، میزان ویتامین D در افرادی که کمتر از ۵ ساعت در روز می خوابند و خواب های نامنظمی دارند، نسبت به افراد دارای خواب کافی و منظم در روز به مراتب کمتر است. در تحقیقات انجام یافته توسط دانشمندان، اختلالات خواب مانند: بی قراری، انواع سکته و سندورم در بیمارانی که سطح ویتامین D پایین تری دارد، بیشتر مشاهده شده است.

        اجتناب از اضافه وزن

        افراد دارای اضافه وزن، بیشتر از همه در معرض خطرات ناشی از کمبود ویتامین D قرار دارند. افراد چاق در صورتی که به اندازه کافی هم در مقابل نور خورشی قرار بگیرند، سلول های چربی بدن آن ها اجازه نخواهد داد، ویتامین D موجود در نور خورشید به میزان کافی، از طریق پوست جذب بدن گردد. همچنین ویتامین جذب شده نیز در این سلول های چربی حبس شده و بدون این که تاثیری بر بدن داشته باشد، دفع می گردند. به همین دلیل، حفظ وزن ایده آل، دقت در نوع تغذیه و پرهیز از خوردن مواد قندی و غذاهای فرآوری شده تاثیری بسیار مثبتی در جذب و افزایش سطح ویتامین D در بدن دارد. همچنین ورزش های منظم و مداوم روزانه از قبیل پیاده روی و دوچرخه سواری ( نیم ساعت در روز و حداقل ۳ تا ۴ روز در هفته )، می تواند به آمادگی بدن برای جذب ویتامین D کمک نماید.

        دقت در داروهای مورد استفاده

        برخی از داروها ممکن است سطح ویتامین D را در بدن پایین بیاورد. داروهای درمان صرع، عفونت قارچی و همچنین داروهای بیماری ایدز و داروهای حاوی کورتیزون، به شدت سطح ویتامین D را در بدن کاهش می دهند. به افرادی که از این نوع داروها استفاده می کنند، توصیه می شود در اسرع وقت با دادن آزمایش از میزان ویتامین D بدن خود اطلاع کسب کرده و در صورت نیاز و صلاحدید پزشک از داروهای مکمل استفاده نمایند.

        سطح ویتامین D خورا کنترل کنید

        اگر از مکمل های ویتامین D استفاده می کنید، همواره سطح قند و کلسیم خود را تحت کنترل داشته باشد. اگر هم برای اولین بار می خواهید از مکمل ها برای تقویت سطح ویتامین D در بدن خود استفاده نمایید، حتما قبل از مصرف، آزمایش داده و از میزان ویتامین D در بدن خود مطلع گردید. همچنین از آنجایی که میزان ویتامین D مورد نیاز در افراد مختلف، متفاوت می باشد، توصیه می گردد، حتما استفاده از مکمل های این ویتامین تحت نظر پزشک انجام گیرد.

        چرا تعطیلات تابستانیِ طولانی، برای کودکان بد است؟

        تعطیلات تابستانی مدارس در تصور عمومی، زمان کشف سبک‌سرانه نوجوانی است. درواقعیت اما برنامه زندگی بسیاری از پدر و مادرها متکی به خدمات مراقبتی و تامین غذا است که مدارس ارائه می‌دهند و نوبت به تعطیلات که می‌رسد، ناگهان برنامه روزانه‌شان پُر و بودجه‌شان محدودتر می‌شود. 

        چرا تعطیلات تابستانیِ طولانی، برای کودکان بد است؟

        چرا تعطیلات تابستانی طولانی برای کودکان بد است

        چرا تعطیلات تابستانی طولانی برای کودکان بد است

        پژوهشگران هم معتقدند که یک وقفه طولانی غالبا یادگیری کودکان را عقب می‌اندازد، و این اثر بر روی کودکان فقیر به مراتب بیشتر دیده شده است.

        تقویم مدارس در بسیاری از مدارس جهان، شامل تعطیلات تابستانی می‌شود اما طول مدت آن‌ها از ۳ هفته در کره جنوبی تا ۳ ماه در آمریکا، ایتالیا و لتویا است. خاستگاه این تعطیلات به قرن ۱۹ بازمی‌گردد و بنابر باور عمومی، این تعطیلات میراث گذشته کشاورزی در غرب است، جایی که خانواده‌ها در زمین‌های کشاورزی خود به کمک فرزندانشان نیاز داشتند؛ به اعتقاد بسیاری از تاریخدانان البته شواهد کمی برای این خاستگاه در تاریخ یافت شده است.

        متخصصان از «فراموشی تابستانی» (Summer Learning Loss) سخن می‌گویند به این معنا که دانش‌آموزانی که پس از تعطیلات طولانی تابستانی به مدرسه بازمی‌گردند، بخشی از آموخته‌های سال گذشته‌شان را فراموش کرده‌اند.

        هریس کوپر، استاد دانشگاه دوک در کارولینای شمالی می‌گوید:

        روشن است که بچه‌ها چیزهایی را در تابستان فراموش می‌کنند.

        پژوهشی در سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۲ صورت گرفت که در آن از داده‌های نمره آزمون دانش‌آموزان بین ۷ تا ۱۵ ساله استفاده شده بود و نشان داد که بصورت میانگین، دانش‌آموزان یک چهارم از آموخته‌های سال قبل‌شان را در طول تابستان فراموش می‌کنند. پژوهش‌های مشابه چندانی در دیگر کشورها انجام نشده است اما مطالعات نشان می‌دهد که دانش‌آموزان در کشورهای بلژیک، بریتانیا، کانادا، آلمان و مالاوی، که همگی تعطیلات تابستانی کوتاه‌تری نسبت به آمریکا (۳ ماه) دارد، در طول تابستان پسرفت می‌کنند.

        مشخص شده است که این تاثیرات، متناسب با طبقه اجتماعی-اقتصادی، متفاوت است. بسیاری از کودکان فقیر، در طول تابستان از همکلاسی‌های مرفه‌شان عقب می‌افتند.

        متیو بولای، عضو سازمان ملی یادگیری تابستانه، یک ان.جی.او در آمریکا می‌گوید:

        تابستان، نابرابرترین فصل سال است.

        درواقع پدر و مادرهای با درآمد بالا می‌توانند این وقفه را با کمپ‌ها و سفرهای تابستانی و حتی استخدام معلم خصوصی جبران کنند اما این کار برای خانواده‌های کم‌درآمد طبیعتا آسان نیست.

        تابستان می‌تواند باعث ایجاد فشار مالی نیز بشود. در کشورهایی که خدمات مدرسه به کودکان شامل تامین وعده غذایی هم می‌شود، تابستان به معنای پر هزینه تر شدن سبد غذایی خانواده‌ها است. همچنین در خانواده‌هایی که پدر و مادر، هردو شاغل هستند تابستان به معنای هزینه اضافی برای پرستار بچه است. خیریه‌ای در بریتانیا(The Family and Childcare Trust) می‌گوید که در این کشور که هزینه پرستار کودک نسبت به تمامِ دیگر کشورهای عضو سازمان توسعه و همکاری اقتصادی(OECD) بیشتر است، پدر و مادرها بطور میانگین ۱۳۳ یورو یا ۱۷۲ دلار برای هر کودک بصورت هفتگی در تابستان پرداخت می‌کنند.

        یک نهاد تحقیقاتی آمریکایی(RTI International) احتمال می‌دهد که در کشورهای درحال توسعه، تاثیرات مخرب تعطیلات تابستانی بیش از این است. مخصوصا در مناطق روستایی که لوازم خواندن و نوشتن سخت‌تر یافت می‌شود و کودکان در تابستان به کارهای کشاورزی مشغول می‌شوند.

        چه می‌توان کرد؟

        سه راه برای حل مشکلات ناشی از تعطیلات تابستانی طولانی از سوی متخصصان پیشنهاد شده است:

        ۱. افزایش سال‌های تحصیل:

        کره جنوبی یک نمونه واقعی برای این رویکرد است که طولانی‌ترین دوره آموزشی با کوتاه‌ترین تعطیلات(۳ هفته در تابستان) را در میان کشورهای جهان دارد. برای بسیاری از دانش‌آموزان این کشور، که در موسسات خصوصی خاصی (Hagwon) ثبت نام می‌کنند، همین زمان کوتاه هم فرجه‌ای برای استراحت محسوب می‌شود. در پیمایش ماه گذشته، از هر ۱۰ پدر و مادر ۳ تا از آن‌ها گفتند که سال بعد کودکانشان را در کلاس‌های بیشتری ثبت نام خواهند کرد. پس بی‌دلیل نیست که در مسابقات تست ریاضی، علوم و مهارت خواندن (PISA) در میان کشورهای او.ای.سی.دی (کشورهای توسعه‌یافته و صنعتی)، دانش‌آموزان کره جنوبی امتیازات فوق العاده‌ای کسب می‌کنند.

        ۲. تقسیم کردن تعطیلات تابستانی در دیگر روزهای سال:

        در این رویکرد، پیشنهاد این است که تعطیلات تابستانی کوتاه‌تر شود و به تعطیلات در دیگر ماه‌های سال اضافه شود. ژانت هایوارد، سرپرست معلم‌ها در کادوکستون درخواست کرده است که تعطیلات ۶ هفته‌ای بریتانیا به ۴ هفته کاهش پیدا کند و به تعطیلات میان‌ترم اضافه شود. پروفسور کوپر می‌گوید که تعطیلات ۳ ماه? آمریکا بیش از این کارآیی ندارد و مدت کمتر می‌تواند «با زندگی مدرن آمریکایی سازگاری بیشتری» داشته باشد.

        ۳. تمهید فعالیت‌های تابستانی با هزینه دولت

        در رابطه با پیشنهاد سوم که به سیاست‌های اجتماعی دولت‌ها متکی است، بعضی از دولت‌ها نشان داده‌اند که می‌خواهند به خانواده‌هایی که با تعطیلات تابستانی کودکان‌شان در کشمکش هستند، کمک کنند. برای مثال دپارتمان آموزشی بریتانیا اخیرا اعلام کرد که بودجه‌ای ۲ میلیون یورویی را برای تامین هزینه برنامه‌های کودکان و وعده غذایی آن‌ها در تابستان تخصیص داده است. دولت مجارستان هم خبر داد که تامین غذای کودکان در برنامه‌های تابستانی را برعهده گرفته است. در آمریکا هم کمپینی در اعتراض به تصمیم دولت برای حذف بودجه فدرال فعالیت‌های تابستانی کودکان به راه افتاد.

        با اینحال در بسیاری از دیگر کشورها، نه تنها خبری از این تغییرات در سیاست‌های دولت و تقویم مدارس نیست بلکه حتی «تاثیرات تعطیلات تابستانی بر کودکان»، هنوز موضوعیت پیدا نکرده است.

        economist.com

        استفاده محققان ژاپنی از سلول های بنیادی برای مقابله با پارکینسون

        دانشمندان ژاپنی روز دوشنبه اعلام کردند که به دنبال دستیابی به پیشرفت در درمان بیماری‌های نورودجنریتیو ماه آینده در آزمایشات بالینی با پیوند سلول‌های بنیادی برنامه‌ریزی‌شده به مغز، درمان بیماری پارکینسون را آغاز خواهند کرد. 

        استفاده محققان ژاپنی از سلول های بنیادی برای مقابله با پارکینسون

              جان تاکاشی، استاد مرکز سلول های ips دانشگاه کیوتو در حال اعلام خبر در کنفرانس ژاپن

              جان تاکاشی، استاد مرکز سلول های ips دانشگاه کیوتو در حال اعلام خبر در کنفرانس ژاپن

        پارکینسون ناشی از کمبود دوپامین است که توسط سلول‌های مغزی ساخته می‌شود و محققان برای مدت طولانی امیدوار بودند که بتوانند از سلول‌های بنیادی جهت تولید نرمال انتقال‌دهنده‌های عصبی استفاده کنند.

        پس‌ از آنکه سال گذشته محققان در دانشگاه کیوتو ژاپن موفق شدند از سلول‌های بنیادی چند توانی القاشده(ips) برای برگرداندن عملکرد سلول‌های مغزی میمون استفاده کنند، آزمایشات بالینی آغاز می‌شود.

        سلول‌های به‌اصطلاح ips به‌وسیله‌ی حذف سلول‌های بالغ از یک فرد(اغلب از پوست یا خون) و برنامه‌ریزی مجدد آن‌ها به‌صورت سلول‌های بنیادی جنینی ساخته می‌شوند. آن‌ها سپس می‌توانند به سلول‌های مغزی تولیدکننده دوپامین تبدیل  شوند.

        جان تاکاهشی، استاد مرکز تحقیقات و برنامه‌ریزی دانشگاه کیوتو در کنفرانس خبری اعلام کرد:

         این اولین آزمایش بالینی در جهان با استفاده از ips در بیماری پارکینسون است

        این مرکز توسط شینیا یامانکا رهبری می‌شود که در سال ۲۰۱۲ جایزه‌ی نوبل پزشکی را به  همراه دانشمند بریتانیایی جان گوردون به دلیل کشف سلول‌های بالغ که می‌توانند به سلول‌های جنینی تبدیل شود، برنده شد.

        یامانکا در بیانیه‌ای گفت:

        ما قصد داریم با انجام تحقیقات خود با دقت و با سرعت و هماهنگی با بیمارستان دانشگاه کیوتو ادامه دهیم، درمان جدید با استفاده از سلول‌های ips به بیماران در اسرع وقت صورت گیرد.

        استفاده‌های آزمایشی بالینی با استفاده از سلول‌های ips به‌جای سلول‌های جنینی انسانی به این معناست که درمان در کشورهایی مثل ایرلند و بسیاری از کشورهای آمریکای لاتین که استفاده از سلول‌های جنینی ممنوع است پذیرفته خواهد شد. شرکت Sumitomo Dainippon pharma اعلام کرد که قصد دارد تولید و فروش محصولات سلولی بر اساس داده‌های آزمایشات بالینی را تا پایان مارس ۲۰۲۳ شروع کند؛ بااین‌حال  این شرکت اعلام کرده است که این هدف انحصاری است و با دانشگاه کیوتو مشترک نمی‌باشد.

        منبع: reuters.com


        >