تحت مدل نامگذاری اتومبیل های مرسدس بنز، شاسی بلند ها از نام پایه GL استفاده می کنند، و پس از آن نام مدل در سلسله مراتب کلاس های مرسدس بنز است. “G” از کلمه ی  Gelandewagenگرفته شده که در زبان آلمانی به معنی خودروی آفرود است و به G-Wagen اشاره می کند. حرف “L” نیز پیوند بین این دو حرف بوده و در نهایت GLC  شاسی بلند معادل C-Class است.

GLC در مدل پنج در هاچ بک و GLC Coupe با چهار درب ارائه می شود. قدرت از موتور بنزینی ۲ لیتری و  ۴ سیلندر توربوشارژ  ۴MATICگرفته می شود. در مدل هیبرید آن همین موتور با یک موتور الکتریکی همراه است.

نمای جلو و عقب GLC Coupe

نمای پشت GLC hatchback

موتور های AMG آن عبارتند از:

۴.۰ لیتر – ۸ سیلندر – تویین توربو – ۵۰۳ اسب بخار : AMG GLC ۶۳ S

۴.۰ لیتر – ۸ سیلندر – تویین توربو – ۴۶۹ اسب بخار :    AMG GLC ۶۳

۳.۰ لیتر – ۶ سیلندر – تویین توربو – ۳۶۲ اسب بخار :    AMG GLC ۴۳

داخل مرسدس بنز GLC

تشخیص زود هنگام سرطان به درمان آن کمک می کند

با هدف افزایش سطح آگاهی مردم جهان در مورد پدیده سرطان و روش های مواجهه با این بیماری، از سال ۲۰۰۰، ۴ فوریه به عنوان روز سرطان نام گذاری شده است. امروزه تقریبا کلیه کشورهای جهان با این بیماری درگیر هستند و به همین منظور لازم است همه توانایی های جهانی برای مقابله با این بیماری با هم متحد و هماهنگ عمل کنند. سندهای همکاری امضا شده میان کشورها در مورد راه اندازی مراکز مطالعاتی و درمانی مشترک در مورد این بیماری یکی از این همکاری ها می باشد. اما چنین به نظر می رسد که برای افزایش آگهی های عمومی در خصوص بیماری سرطان به نوعی خواست ملی و جهانی نیازمندیم. به بیان پزشکان متخصص سرطان، سبک زندگی بیشترین تاثیر را در بروز این بیماری دارد. به نحوی که با ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی افراد احتمال بیماری سرطان در آن ها تا مقدار قابل توجهی کاهش می یاید. تحقیقات مراکز مقابله با سرطان نشان می دهد، این بیماری علیرغم شیوع گسترده آن در سطح جهان بویژه در کشورهای در حال توسعه، می تواند با لحاظ نمودن برخی تمهیدات ساده به میزان قابل ملاحظه ای مهار گردد. به عنوان مثال آگاهی بخشی در مورد این مسئله که افزایش وزن و کم تحرکی خطر بروز سرطان را چندین برابر افزایش می دهد و فرهنگ سازی در راستای مقابله  با چاقی و کم تحرکی تا حدود بسیار زیادی به حل موضوع می تواند کمک کند. مشروبات الکلی، دخانیات، غذای ناسالم، کاهش فعالیت بدنی و عفونت عوامل عمده سرطان محسوب می شوند. قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید، آفت کش ها و حشره کش ها، مواد شیمیایی و رنگ ها نیز به نوبه خود نقش موثری در ابتلای افراد به سرطان دارند.

به بیان پزشکان و متخصصین، سرطان یک بیماری مزمن ولی غیر مسری می باشد. علاوه بر این، اگر چه بیماری سرطان با تغییرات ژنتیکی در ارتباط است و سلول های سرطانی با تغییراتی که در سلول ها ایجاد می کنند، باعث ایجاد تغییرات ژنتیکی می گردد، اما هنوز در خصوص شدت میزان انتقال ژنتیکی این بیماری اطلاعات کافی وجود ندارد. با این حال پزشکان توصیه می کنند، افرادی که در خانواده آن های سابقه بیماری سرطان وجود دارد، ضمن انجام معاینات و آزمایشات روتین پزشکی، خود را از عوامل سرطان زا، محافظت کنند. اقدامات کنترلی و انجام آزمایشات و معاینات تشخیص سرطان می تواند مانع گسترش این بیماری شده و حتی به طور کامل مداوا گردد. درعلم پزشکی امروز سرطان های ارثی در صورت تشخیص در همان اوایل بروز، قابل کنترل و درمان می باشند.

تحقیقات پزشکی اثبات کرده اند که سرطان یک بیماری قابل پیشگیری است و با  اعمال استراتژی های پیشگیرانه می توان میزان سرطان را تا یک سوم کاهش داد.  عوامل محیط زیستی در بروز سرطان به راحتی با اندکی تغییر در سبک زندگی به طور کامل مهار می شوند. همچنین انجام ورزش های منظم، تغذیه طبیعی تاثیر زیادی در جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان دارد. رژیم غذایی حاوی فیبر و مصرف روزانه میوه، کاهش مصرف گوشت قرمز هفته ای یک بار و استفاده از سبزیجات طبیعی به جای مکمل های ویتامین همه و همه موارد کم هزینه و ساده ای هستند که می توانند از افراد در مقابل سرطان محافظت کنند.

از طرف دیگر،  یافته های تحقیقاتی در مراکز معتبر پزشکی نشان می دهد، علیرغم این که سرطان یک بیماری ارثی نیست ولی عوامل ژنتیکی به شدت در بروز سرطان و در میزان و شدت این بیماری نقش اساسی بازی می کنند. در خصوص رابطه سرطان و عوامل ژنتیکی تحقیقات گسترده ای در مراکز ژنتیکی در حال انجام است و هر چند وقت  نتایج تحقیقات خود را منتشر می کنند. بیماری سرطان به دلیل هزینه های بالای درمانی از جانب اکثر شرکت های بیمه مورد پوشش قرار نمی گیرد و در کشورهای فقیر و در حال توسعه خدمات مناسبی در زمینه پیشگیری و درمان آن ارائه نمی شود. بسیاری از کشورها در تلاشند با اینجا بسترهای فرهنگی مناسب و رشد آگاهی عمومی در زمینه سرطان تا حدود زیادی از بروز آن و تولید هزینه های مالی و جانی در جامعه جلوگیری کنند. دولت های اروپایی در این زمینه به موفقیت های بزرگی دست یافته اند. خدمات درمانی در خصوص آزمایشات و معاینات اولیه تشخیص سرطان در اکثر این کشورها به صورت رایگان ارائه می گردد. آموزش های لازم در خصوص عوامل پیشگیری کننده از طریق کارگاه های آموزشی که در مدارس برگزار می شود می تواند از همان ابتدا از طریق فرهنگ سازی و با نهادینه کردن الگوهای صحیح سبک زندگی تا میزان زیادی از بروز این بیماری در جامعه جلوگیری کند.

جالب، عجیب، شگفت انگیز ۱

• به ازای هر انسان بر روی کره زمین ۱ میلیون مورچه وجود دارد.
• در پوست پرتقال گاز قابل اشتعال وجود دارد.
• به طور متوسط ۱۷۸ دانه کنجد در یک نان بزرگ همبرگر وجود دارد.
• اختاپوس ها ۳ تا قلب دارند.
• گریس هپپر (Grace Hopper) "مادر کامپیوترها"، اولین کامپیوتر با مقیاس بزرگ با مدل UN-Harvard Mark ۱ را توسعه داد.
• در صورت انتشار گازهای گلخانه ای با همین وضعیت فعلی، تا سال ۲۱۰۰، ۲ الی ۴.۵ درجه به دمای زمین اضافه خواهد شد.
• فقط پشه های زن نیش می زنند.
• ۹۰ درصد از زباله های دریاها پلاستیک هستند.
• مردم تبت، مغول ها و در برخی از نقاط چین به جای شکر، نمک را به چای خود اضافه می کنند.
• افراد قد بلند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند.
• گوسفندها نمی تواند از رودخانه آب بخورد.

جگر به جای گوشت قرمز

جگر سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین است که برای بدن انسان ضروری می باشد.از آنجا که جگر مرکز متابولیسم بدن است، دارای ظرفیت ذخیره سازی ویتامین ها بوده و از این نقطه نظر نسبت به گوشت قرمز برتری دارد.

شما با مصرف گوشت قرمز تنها پروتئین دریافت می کنید، در حالی که با مصرف جگر ضمن دریافت پروتئین، بدن شما مقدار زیادی از ویتامینها و مواد مغذی را که در جگر وجود دارد را جذب می کند. جگر شامل تمام ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین است که کودکان باید آنها را مصرف کنند.

تغذیه یکی از مولفه های مهم در رشد کودکان است و خوردن جگر تاثیر مثبتی در رشد کودکان دارد.

سال ????، سال سگ است

همان طور که می دانید، سال ???? سال خروس بود. در حالی که تنها چند روز تا پایان سال ???? باقی مانده، بسیاری از مردم دوست دارند بدانند که سال ???? سال کدام حیوان است؟ در پاسخ باید بگوییم که سال ????، سال سگ است.

متولدین سال های ????، ????، ????، ????، ????، ????، ????، ????، ????، ???? و …در سال سگ به دنیا آمده اند.

۳۰ دقیقه در روز کافی است

برای محافظت از قلب و افزایش سطح سلامت آن، حضور در سالن های ورزشی و انجام حرکات سنگین ضرورت ندارد. متخصصین قلب و عروق می گویند: برای سلامتی قلب ۱۵۰ دقیقه پیاده روی در هفته کافی است. این پیاده روی باید به طور آهسته و منظم انجام شود.

به باور این متخصصین، ورزش عیلرغم این که برای سلامتی بدن فواید بسیاری دارد، اما اگر به صورت نادرست انجام شود، می تواند شدیدا به قلب انسان آسیب وارد کند. ورزش های نامنظم و انجام حرکات سنگین نه تنها برای قلب مفید نبوده بلکه سلامتی قلب را در بلند مدت به خطر می اندازد. ورزش های منظم و آهسته در بهبود افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، تاثیر مثبت دارد. انجام ورزش های منظم، باعث افزایش آهسته ضربان قلب در شرایط اضطراری شده و این مکانیسم از آسیب رسیدن به قلب جلوگیری می کند. فقط با انجام ورزش منظم و آهسته می توان قلبی سالم و ضربان منظم داشت.

قلب برای فعالیت بیشتر به خون زیادی نیاز دارد. به عبارتی با خون بیشتر فعالیت قلب نیز افزایش می یابد. لازمه این امر این است که عروق کرونری (Coronary angiography) خون بیشتری را به همراه اکسیژن به قلب برسانند. عملکرد صحیح و منظم عروق کرونری تضمین کننده سلامت عضله قلب می باشد. با شکل گیری شبکه منظم  این رگ ها و خون رسانی به عضله قلب، خطر حمله قلبی در افراد کاهش می یابد.

متخصصین قلب و عروق معتقدند: ۳۰ دقیقه پیاده روی با سرعت مناسب در روز می تواند سلامتی قلب را تضمین کند. ۳۰ دقیقه پیاده روی به دور از مشغله کاری و زندگی شخصی، باعث افزایش کارایی قلب شده و میزان انرژی را در بدن افزایش می دهد.

به اعلام و تائید متخصصین قلب و عروق، سرعت ایده آل در پیاده روی ۵ کیلومتر در ساعت می باشد و با ۱۵۰ دقیقه پیاده روی منظم هفتگی، افراد از سطح انرژی مناسب برخوردار بوده و سلامتی قلب آنها تضمین می شود.

همچنین پیاده روی ها طولانی و نامنظم که برای کاهش وزن انجام می شود هر چند در کوتاه مدت افراد را به وزن ایده آل می رساند اما در بلند مدت تاثیرات منفی بر بدن خواهد گذاشت. حمل اشیا سنگین در پیاده روی برای سوزاندن کالری بیشتر به گردن و مهره های کمر آسیب وارد کرده و قلب را تحت فشار قرار می دهد. تنها روش مفید برای سلامتی افراد همان پیاده روی منظم می باشد. پیاده روی با سرعت مناسب جریان خون رسانی به قلب را افزایش داده ماهیچه قلب را قوی تر می کند. پیاده روی یکی از سالم ترین و در عین حال ارزان ترین روش های افزایش سطح سلامتی بدن، به ویژه قلب می باشد.

متخصصین قلب و عروق تاکید دارند: افزایش تحمل بدن در پیاده روی باید به طور آهسته  و منظم صورت گیرد. تغییرات ناگهانی در ریتم ضربان قلب به شدت برای بیمارن قلبی خطرناک می باشد. در صورت تحمیل فشار مازاد به بدن، قلب و استخوان بندی بدن آسیب می بیند. در پیاده روی های سنگین و طولانی مواردی از قبیل سکته قلبی و فوت افراد گزارش شده است. ورزش های حرفه ای برای افرادی که ناراحتی قلبی دارند به هیچ وجه توصیه نمی شود. ورزش های حرفه ای و رقابتی برای افراد دارای ناراحتی قلبی بسیار خطرناک بوده و ناراحتی های قلبی – عروقی و تنفسی را در این افراد تشدید می کند.

متخصصین قلب و عروق، برای افراد دارای سابقه ناراحتی قلبی، ورزش های هوازی را توصیه می کنند. دویدن ملایم، شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی منظم روزانه می تواند سطح سلامتی قلب و عروق را در این افراد افزایش داده و به بهبود ناراحتی قلبی – عروقی و حتی توان بخشی این افراد بعد از سکته قلبی کمک کند.