سه راهکار برای استفاده از خمیردندان تا قطره ی آخر!

اگر راهکارهای استفاده‌ی کامل از خمیردندان را بخوانید، قطعاً به خاطر اینکه در تمام این مدت از این روش‌ها استفاده نمی‌کردید خودتان را سرزنش خواهید کرد. قیچی، کتری و لبه‌ پیشخوان تنها چیزهایی است که لازم دارید!

سه راهکار برای استفاده از خمیردندان تا قطره ی آخر!

یکی از چالش هایی که در حوزه‌ی بهداشت دهان و دندان وجود دارد بیرون آوردن آخرین ذره خمیردندان از تیوب است

یکی از چالش هایی که در حوزه‌ی بهداشت دهان و دندان وجود دارد بیرون آوردن آخرین ذره خمیردندان از تیوب است

اگر راهکارهای استفادهی کامل از خمیردندان را بخوانید، قطعاً به خاطر اینکه در تمام این مدت از این روشها استفاده نمیکردید خودتان را سرزنش خواهید کرد. قیچی، کتری و لبهی پیشخوان تنها چیزهایی است که لازم دارید!

یکی از چالش هایی که در حوزهی بهداشت دهان و دندان وجود دارد بیرون آوردن آخرین ذره خمیردندان از تیوب است.

گاهی اوقات فارغ از این که چند بار تیوب را پیچ و تاب دهید یا از انگشتان شست خود استفاده کنید، برس مسواک شما همچنان خشک باقی میماند. این یک مشکل جهانی است و سبب ایجاد رقابت میان طراحان مختلف برای طراحی ابزارهای نوآورانهای که توانایی خارج کردن آخرین ذرات خمیردندان را داشته باشند، شده است. برای حل این مشکل تعداد زیادی از محصولات مربوط به خارجسازی خمیردندان نیز برای فروش آنلاین موجود است.

 اما سوال اینجاست زمانی که شما از هیچ یک از دستیارهای مهندسی شده در این زمینه بهرهمند نباشید، چه راهکارهای خانگی برای استفادهی بیشتر از خمیردندان وجود دارد؟ برای پی بردن به این موضوع ما چند روش پیشنهادی وبلاگهای مربوط به سبک زندگی را امتحان کردیم.

  • آزمایش ۱: لبه

انتهای تیوب خمیردندان را با دست تخصصی و سر آن را با دست دیگرتان نگه دارید و تیوب را از بالا به پایین روی لبهی پیشخوان بکشید(هرچه لبهی پیشخوان تیزتر باشد بهتر است). با این روش بیشترین مقدار خمیردندان از انتهای تیوب به ابتدای آن کشیده میشود.

نتیجه: درحالیکه ممکن است این روش برای هدایت خمیردندان به مکانهای قابلدسترس مؤثر باشد اما ممکن است که نازل اجازهی خروج خمیردندان را ندهد و شما برای خارجسازی آن مجبور به پیچاندن تیوب و استفاده از انگشتهای شستتان شوید.

رتبهبندی:۶/۱۰

  • آزمایش ۲: آب داغ

مقداری آب را در یک کتری روی اجاق بجوشانید و داخل یک کاسه بریزید و چند دقیقه اجازه دهید که آب از حالت جوش خارج شود. ابتدا سر تیوب را درون آب قرار دهید (برای جلوگیری از ورود آب به داخل تیوب دقت کنید درب آن بسته باشد) و سپس تیوب را چند دقیقه در آب قرار دهید، گرما، به خارجسازی بیشتر خمیردندان کمک خواهد کرد.

نتیجه: اگر این روش به همراه روش لبه استفاده شود بهترین نتیجه را خواهد داد. ابتدا تیوب را روی لبهی پیشخوان بکشید و سپس از آب داغ استفاده کنید. به کمک این روش بیشتر خمیردندان در مکان مناسبی قرار میگیرد و آب داغ به راحتتر خارج شدن آن کمک خواهد کرد. هرچند که این روش یک حالت روان به خمیردندان برای خارج شدن را میدهد اما با توجه به جنس تیوب ممکن است گرما نتواند سبب خارجسازی کامل خمیردندان شود.

رتبهبندی: ۸/۱۰

  • آزمایش ۳: قیچی

این روش بسیار ساده است. سر تیوب را به وسیله قیچی ببرید و سپس یک برش طولی نیز روی بدنه تیوب اضافه کنید که تیوب به حالت مربع یا مستطیل دربیاید و محتوای داخل آن را ببینید.

نتیجه:  ممکن است کمی چسبناک باشد اما نگران نباشید؛ از آنجایی که این آخرین قطرات خمیردندان است به زودی دور انداخته خواهد شد.

حتماً از مقدار خمیردندانی که هنوز داخل تیوب باقیمانده است متعجب خواهید شد. تیوب بازشده را میتوانید درون یک ظرف پلاستیکی کوچک یا کیسه مخصوص ساندویچ نگهداری کنید.

رتبهبندی: ۱۰/۱۰

در میان همهی این روشها بهترین راه برای خارج کردن تمام خمیردندان از تیوب برش آن است. شما ممکن است به خاطر اینکه تمام مدت از این روشها استفاده نمی کردید خودتان را سرزنش کنید.

وقت آن رسیده که همیشه یک قیچی در کنار مسواک خود داشته باشید!

منبع: thestar.com

دانشمندان راه درمان بیماری های فیبروتیک را کشف کردند

دانشمندان مولکولی یافتند که می تواند به عنوان درمان بالقوه در بیماری های فیبروتیک(بیماری موسوم به پیشرفت زخم و سفت شدن بافت های درونی بدن) مورد استفاده قرار گیرد.

دانشمندان راه درمان بیماری های فیبروتیک را کشف کردند

دانشمندان راه درمان بیماری های فیبروتیک را کشف کردند

دانشمندان راه درمان بیماری های فیبروتیک را کشف کردند

براساس این ارزیابی ها، بیماری های فیبروتیک شامل فیبروم های کلیوی افراد دیابتی، بیماریهای الکلی کبدی، هپاتیت C، فیبروم های ریوی و بیماری های مربوط به کبد چرب می باشد که حدود ۴۵ تا ۵۰ درصد آمار مرگ و میر در جهان را به خود اختصاص داده است.

گروهی در دانشگاه نورث وسترن آمریکا یک گروه مولکولی کشف کرده اند که متداولا به روی ایمنی بدن گیرنده(یاخته ی شاخه ای) تا?ثیر می گذارد و بافتی که دچار زخم شده است را بازسازی نموده و اجازه نمی دهد به همان حال بماند.

در ادامه ی این تحقیقات، دانشمندان مولکول T۵۳ را کشف کردند که در سه مدل آزمایشی به روی موش های دارای فیبروم، آزمایش و بررسی شده بود و به شکل قابل توجهی ناهنجاری ها را رفع کرد.

جان ورگا، استاد فوق تخصص فارماکولوژی این دانشگاه اظهار داشت:

پژوهش ما با بررسی فیبروم به عنوان یک جنبه ی گمراه کننده ی ایمنی بدن، دریچه ای جدید در بررسی فیبروم گشود و روشی جدید در درمان آن ارائه کرد.

متخصصین می گویند:

عموما بیماری های فیبروتیک با درمان عادی یک جراحت آغاز می شود.

همچنین ورگا توضیح داد:

اما اگر سیستم ایمنی بدن زخم های درونی زیادی ایجاد کند، دیگر نمی تواند به حالت عادی خود بازگردد. در این صورت با یک زخم ناجور و رو به رشد مواجه خواهیم بود و باید کل آن عضو را برداریم.

ورگا در مصاحبه با مجله ی بینش تحقیقات درمانی افزود:

البته هنوز نمی توانیم بگوییم این ترکیب برای تولید انبوه در قالب دارو آماده است. بلکه به ترکیب اولیه ای دست یافته ایم که نیاز به بهبود و کار بیشتر دارد.

منبع: business-standard.com

گودار با یک کنفرانس ویدیویی با موبایل روحیه ای آنارشیستی به کن تزریق کرد

ژان لوک گودار، کارگردان بزرگ فرانسوی در کنفرانس خبری کن درباره فیلمش به نام "کتاب ِ تصویر" از طریق یک موبایل با خبرنگاران سخن گفت و به سؤالات مختلف آنان پاسخ داد.

گودار با یک کنفرانس ویدیویی با موبایل روحیه ای آنارشیستی به کن تزریق کرد

شنبه ژان لوک گودار هنگامی که یکی از کنفرانس های خبری جشنواره فیلم کن را به چیزی بدل کرد که منتقدی آن را یک رخداد سینمایی شگرف نام داد، نشان داد که هنوز غافلگیر کننده بزرگی است .

کنفرانس خبری برای فیلم   کتاب ِ تصویر   در بخش رقابتی کن فرانسه،

کنفرانس خبری برای فیلم کتاب ِ تصویر در بخش رقابتی کن فرانسه، 

صبح روز بعد از اکران اول فیلم انتزاعی گودار، کتاب ِ تصویر ، این کارگردان ۸۷ ساله در تصویری روی تلفن همراه ظاهر شد و به سؤالات مختلف در مورد ژئوپلیتیک و آینده سینما گرفته تا فیلم های دگرگون سازها به کارگردانی مایکل بِی ، پاسخ گفت.

گزارشگران به صف شدند تا از طریق فیس تایم با فیلم ساز فرانسوی –سوئیسی که یکی از وی با لقب آدم افسانه ای زنده تقدیر کرد – سخن بگویند. آنان در پی این بودند که سرنخ هایی از مفهوم این فیلم را بیابند، فیلمی که مجله ورایتی آن را چنین توصیف کرد:

یک شهر فرنگ نشانه شناختی با ناب ترین ِ رنگ ها .

 کنفرانس خبری برای فیلم   کتاب ِ تصویر   در بخش رقابتی کن فرانسه،

 کنفرانس خبری برای فیلم کتاب ِ تصویر در بخش رقابتی کن فرانسه، 

گودار با نگاهی از بالای عینک فریم مشکی اش و با آن موهای سفیدش گفت:

سینما نباید آنچه را که دارد روی می دهد مثلا چیزی را که هر روز توی فیس بوک می بینید نشان دهد، بلکه باید آنچه رخ نمی دهد، آن چیزی را که شما هرگز در شبکه های اجتماعی نخواهید دید به نمایش بگذارد.

وقتی از او درباره دیدگاه دیرینه اش که فیلم ها نباید از یک آرک یا قوس روایی سنتی پیروی کنند پرسیده شد، گودار گفت:

اگر من این حرف را در آن زمان زدم، خیلی وقت پیش ها، به یک معنا در مقابل حرف اسپیلبرگ و آن جماعتی بود که می گفتند داستان باید یک آغاز، یک میانه و یک پایان داشته باشد و من هم، به شوخی گفتم: حالا نه خیلی هم با این نظم و ترتیب .

کتاب ِ تصویر سنت های سینمایی را حتی بیشتر از این می شکند. این فیلم بدون بازیگر و بدون فیلم برداری واقعی، کاملا بر تکه هایی از دیگر فیلم ها، عکس ها و پوسترهای گرفته شده از فیلم های سینمایی، خروجی های خام فیلم های خبری، حتی ویدیوهای داعش و با ساندترک یا حاشیه صوتی که غالبا در تضاد با تصاویر هستند متکی است.

مجله ورایتی در توصیف فیلم چنین نوشت:

یک حالت تداعی آزاد از کولاژی شنیداری و دیداری، انگار شبکه ام تی وی  با اثر انقلاب ۹ بیتل ها در هم آمیخته شده اند. گودار دیگر یک قصه گوی بی مخ نیست، او یک شاعر ِ صدا و تصویر است.

زمانی که گزارشگران دور موبایل آیفونی که گودار از طریق آن صحبت می کرد ازدحام کرده بودند منتقد دیلی تلگراف، روبی کالین ، در توئیتی نوشت:

این خارق العاده است.

کالین به رویترز گفت:

گمان می کنم که این جذاب ترین کنفرانس مطبوعاتی بوده که من تا حالا در آن شرکت داشته ام. هیچکس جشنواره کن را با کنفرانس های مطبوعاتی الهام بخش نمی شناسد ولی با این یکی، انسان احساس می کند با یک رویداد سینمایی غریب روبروست. آنچه همچنان در رابطه با گودار و آثارش گیراست این است که او تنها کارگردان بخش رقابتی تاکنون، و احتمالا یگانه کارگردان در تمام این فستیوال است که نمی شود درباره فیلم هایش با یک توئیت یا یک رشته توئیت، بحث کرد و نوشت.

کتاب ِ تصویر یکی از ۲۱ فیلم بخش رقابتی برای کسب جایزه نخل طلایی فستیوال کن است که روز ۱۹ می به پایان می رسد.

منبع: reuters.com

افزایش تعداد کودکان نیازمند به خدمات بهداشت روانی

با گذر زمان، مدارس کودکان بیشتری را برای درمان سلامت روان به متخصصان معرفی می کنند و این معرفی نیز تنها زمانی صورت می گیرد که کودک در مرحله بحران قرار دارد.

افزایش تعداد کودکان نیازمند به خدمات بهداشت روانی

افزایش ۳۳ درصدی کودکان نیازمند به خدمات بهداشت روان

افزایش ۳۳ درصدی کودکان نیازمند به خدمات بهداشت روان

طی سه سال گذشته، تعداد کودکانی که برای درمان سلامت روان از سوی مدارس به متخصصان مربوطه معرفی می شوند حدودا یک سوم افزایش داشته است. از این تعداد معرفی شده، حدود یک سوم به دلیل نداشتن معیار های کافی برای درمان رد صلاحیت شدند. همین موضوع منجر به درخواست منابع مالی بیشتری برای کمک به این کودکان شده است.

این آمار و ارقام، طی درخواستی از سازمان خدمات امنیت بهداشت ملی انگلستان بدست آمده است. این سازمان از زیر مجموعه های جمعیت ملی جلوگیری از خشونت علیه کودکان(NSPCC) محسوب می شود. طی اخطاری از سوی این مجموعه، اعلام شده است که افزایش نیازمندان به خدمات بهداشت روان در کنار کمبود بودجه و خدمات لازم، ممکن است هزاران کودک را در معرض خطر قرار دهد.

از حدود ۱۲۴هزار معرفی انجام شده توسط سازمان CAMHS بین سال های ۱۵-۲۰۱۴، حدود ۵۶ درصد مربوط به دبستان ها هستند. در این بازه، ارجاعات CAMHS به صورت پیوسته افزایش یافته است و طی یک سال گذشته، این افزایش حدود ۲۰۰ نفر به ازای هر روز اعلام شده است. پیتر وانلس، مدیر اجرایی NSPCC در این رابطه گفت:

تحقیقات ما نشان می دهد که مدارس، مراجعان بیشتری را برای درمان سلامت روان معرفی می کنند و معمولا این کودکان در مرحله بحران روانی قرار دارند.

سال گذشته، دولت متعهد شد که با تزریق ۳۰۰ میلیون پوند، خدمات بهداشت روانی برای کودکان را بهبود ببخشد. اما از گزارش های اخیر می توان نتیجه گیری کرد نبود تلاش کافی و هدف، منجر به نرسیدن کمک به کودکان نیازمند شده اند.

به دلیل اجرای بسیار آرام برنامه های دولت در این رابطه، متخصصان به این نتیجه رسیده اند که تا سال ۲۰۲۳، تنها یک پنجم از منابع لازم برای کمک رسانی به کودکان فراهم خواهد شد. در این گزارش نوشته شده است:

جوانان در حال سقوط از دره ها هستند و در مسیر ورود به بزرگسالی، هیچ خدمت و سرویسی دریافت نمی کنند.

برای مقابله با افزایش نیاز به خدمات بهداشت روان، سازمان NSPCC از دولت درخواست افزایش بودجه و اختصاص منابع برای انجمن چایلدلاین کرده است. چایلدلاین یک انجمن متخصص مشاوره است که برای رسیدگی به مسائل و مشکلات کودکان و نوجوانان تاسیس شده است.

این انجمن طی چهار سال گذشته با افزایش ۲۶ درصدی تعداد جلسات مشاوره ای برای کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلالات روانی، مواجه شده است. آقای والنس در این رابطه می گوید:

چایلدلاین نقشی مهم و حیاتی در پشتیبانی از کودکان و بهداشت روانی و احساسی آن ها دارد. بسیاری از مردم در مواقع مورد نیاز به خدمات تخصصی مربوطه، به ما روی می آورند. ما افزایش قابل توجهی در تعداد جلسات مشاوره ای خود داشته ایم و انتظار داریم که این رقم افزایش پیدا کند. بسیار لازم و ضروری است که دولت بودجه بیشتری را به چایلدلاین و کودکانی که نیازمند هستند، اختصاص دهد.

با آمار بدست آمده از سازمان NSPCC می توان فهمید که تعداد زیادی از کودکان برای درمان در نظر گرفته نمی شوند و عده ای از نوجوانان به چایلدلاین گفته اند که تنها زمانی از خدمات بهره مند می شوند که به مرحله ای بحرانی از بیماری خود می رسند. یک دختر هفده ساله در پیامی به چایلدلاین گفته است:

من از استرس و حملات عصبی و وحشتناک رنج می برم و بیرون آمدن از خانه و یا حتی رخت خواب، برایم بسیار سخت است. من به CAMHS ارجاع داده شدم، اما آن ها من را به مدت هشت ماه در لیست انتظار قرار دادند و در این بازه، مشکل استرس من تشدید شد. به همین دلیل هیچ گاه به آن جا مراجعه نکردم، چرا که هراس زیادی داشتم.

عده ای از تماس گیرندگان نیز مجبور به درخواست کمک از مشاوران چایلدلاین بودند تا با اقدام به جای آن ها، سریع تر خدمات دریافت کنند.

استر رانتزن، موسس و مدیر کل چایلدلاین می گوید:

نوجوانان به ما می گویند که مشکلات و اختلالات روانی آن ها را تسخیر کرده اند و چنین افسردگی ها و استرس هایی، آن ها را تا مرز خودکشی پیش می برند. مشاوران ما به معنای واقعی کلمه انسان ها را از مرگ نجات می دهند و اینکه نتوانیم به همه کودکان نیازمند در این زمینه کمک کنیم ما را بسیار رنجیده خاطر می کند. ما باید مطمئن شویم که چایلدلاین بودجه و منابع کافی دارد تا همواره از کودکان پشتیبانی کند و زمانی که هیچ پناهی ندارند، برای آن ها همراهی باشد.

سازمان NSPCC و چهار کمپین نوپای دیگر، با جمع آوری ۲۲ هزار امضا برای ارسال به وزارت کشور، درخواست بودجه بیشتر برای چایلدلاین کرده اند تا با اجرای کمپین آنجا هستی؟ به کودکان نیازمند به خدمات بهداشت روانی، کمک کنند. در پاسخ به این درخواست، سخنگوی دولت طی اعلامیه ای گفت:

اطمینان حاصل کردن از پشتیبانی لازم برای کودکان و نوجوانان نیازمند، امری ضروری است. به همین دلیل، به منظور پشتیبانی بیشتر از مدارس و مراکز مربوط به آن ها، مضاف بر ۱.۴ میلیارد پوند، ۳۰۰ میلیون پوند دیگر به این زمینه اختصاص داده ایم. این مبلغ به منظور تشکیل تیم های جدید برای پشتیبانی و همکاری نزدیک تر با مدارس، از جمله مدارس ابتدایی در نظر گرفته شده است تا خدمات با سرعت بیشتری به کودکان ارائه شود. ما می دانیم که نیاز به فعالیت بیشتر داریم، به همین دلیل امسال، مدارس ما و NHS در همکاری با یکدیگر، ۲۰ منطقه دیگر از کشور را تحت پوشش خود قرار خواهند داد. این امر، به ارتقا رابطه بین ۱.۲۰۰ مدرسه و خدمات تخصصی بهداشت روان کمک خواهد کرد.

 

سخنگوی دولت در ادامه صحبت های خود و در جواب به گزارش های منتشر شده گفت:

ما عدم وجود هدف و تلاش کافی در برنامه هایمان را کاملا تکذیب می کنیم.

منبع: Independent.co.uk

غذاهای گیاهی ضامن سلامتی شما در مقابل بیماری های قلبی

به گفته‌ی محققان، الگوی غذایی مبتنی بر غذاهای گیاهی به‌عنوان نمونه‌ای مناسب از رژیم غذایی بر پایه‌ی 2000 کالری شناخته می‌شود.

 غذاهای گیاهی ضامن سلامتی شما در مقابل بیماری های قلبی

تأثیر رژیم غذایی بر کاهش بیماری‌های قلبی

تأثیر رژیم غذایی گیاهی بر کاهش بیماری‌های قلبی

یک مطالعه‌ی جدید نشان داده است که مصرف رژیم غذایی گیاهی شامل آجیل، سویا، لوبیا، نخودفرنگی و مقدار کمی از گیاه استرولزا ممکن است بسیاری از فاکتورهای خطر ناراحتی قلبی عروقی ازجمله فشارخون، تری گلیسیرید و التهاب را کاهش می‌دهد. به گفته‌ی محققان، الگوی رژیم بر پایه‌ی ۲۰۰۰ کیلوکالری شناخته می‌شود.

محققان دریافتند که علاوه بر کاهش ۳۰ درصدی لیپوپروتئین با چگالی کم(کلسترول بد) در صورت ترکیب با رژیم غذایی چربی کم اشباع، رژیم غذایی گیاهی  عوامل خطر دیگر برای بیماری قلبی و عروقی شامل آنژیوگرافی و حمله‌ی قلبی را تا ۱۳ درصد کاهش می‌دهد.

جان استفانیف استاد دانشگاه تورنتو کانادا گفت:

ما به رژیم غذایی که کلسترول LDL را کم می‌کند، دست‌یافته‌ایم اما ما تصویر مشخصی از اثرات دیگری که می‌تواند داشته باشد نداریم.

سیون پایپر اضافه کرد:

این مطالعه اجازه می‌دهد که وضوح و اطمینان بیشتری در مورد اثرات رژیم غذایی و پتانسیل‌های آن برای سلامتی را به دست آوریم.

در مطالعه‌ای که در مجله‌ی پیشرفت در بیماری‌های قلبی و عروقی چاپ شد، محققان یک متا آنالیز انجام دادند که نتایج حاصل از هفت آزمایش کنترل‌شده  بیش از ۴۰۰ بیمار را بررسی کردند و در پی این آزمایشات دریافتند که تغییرات رژیم غذایی و شیوه‌ی زندگی می‌تواند توانایی مدیریت کنترل ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی را در بیماران ایجاد کند.

منبع: business-standard.com

پیرترین انسان جهان در سن 117 سالگی فوت کرد!‏

پیرترین انسان جهان که خانومی 117 ساله از کشور ژاپن بود، فوت کرد.

پیرترین انسان جهان در سن 117 سالگی فوت کرد!‏

پیرترین زن جهان در سن ۱۱۷ سالگی درگذشت

پیرترین زن جهان در سن ۱۱۷ سالگی درگذشت

پیرترین انسان جهان که زنی ۱۱۷ ساله از کشور ژاپن بود، فوت کرد. چیو میاکو روز یکشنبه جان به جان‌آفرین تسلیم کرد. استان کانگاوا، زادگاه او در جنوب توکیو مرگ او را تایید کرد.

میاکو در ۲ می ۱۹۰۱ به دنیا‌ آمد. در ماه آپریل پس از مرگ تاجیما از جزیره‌ی کیکای در جنوب ژاپن پیرترین انسان جهان شد که او هم در سن ۱۱۷ سالگی فوت کرد.

به گزارش رکوردهای جهانی گینس که نام او را ثبت کرده بودند، خانواده‌ی میاکو او را «الهه» نامیدند و از او به عنوان انسانی سر‌ و‌ زبان دار یاد می‌کنند که در رابطه با اطرافیان صبور و مهربان بود.

 

 

بنا بر گزارش گینس، قرار است جانشین رکورد جهانی او تایید گردد.

وزارت سلامت، کار و رفاه ژاپن می‌گوید پیرترین انسان جدید، کِین تاناکا(۱۱۵ ساله) از فوکوکا در جزیره‌ی جنوبی کیوشو است.

پیرترین مرد جهان، ماسازو نوناکا در جزیره هوکایدو در شمال ژاپن روز چهارشنبه تولد ۱۱۳ سالگی خود را جشن گرفت.

منبع: business-standard.com


>